世間にはいいとされていても、健康に役立つものと、そうでないものがあるので、
あくまでも個人的意見ですが、ご紹介させていただきます。
私は昔漢方薬メーカーに勤めていて、サンプルで個人的にいろいろ試しましたし、
西洋薬より効くと言われる薬もありました。
漢方薬は基本その方の体格や体質、状態によって処方を変えるので、誰にでも合うというものは少ないですが、比較的一般的に効果がある薬もあります。
まず最初は筋肉の痙攣などに即効で効く「芍薬甘草湯」
足がつった時とかに飲むと即座に効く不思議な薬です。
あと、二日酔いとか吐き気に効くのが「五苓散」
空咳や痰のからみなどに効くのが「麦門冬湯」
風邪や花粉症で起きる水のような鼻水に効くのが「小青竜湯」
首の後ろや肩がこわばる場合の風邪のひき初めには「葛根湯」
食欲がなく肝臓あたりが苦しい風邪の後期症状には「柴胡桂枝湯」
喉につかえがある感覚に効くのが「半夏厚朴湯」
疲れた時には「補中益気湯」
腸閉塞の再発防止には「大建中湯」
以上は私が直接体験し即効性があると思ったものですが、婦人病の薬は聞いた話となります。
更年期障害や血の道症などの婦人病には体力的に弱い方から
「当帰芍薬散」「加味逍遥散」「桂枝茯苓丸」
がよく使われてました。
いずれも医科向けの薬の方がエキスが多いので、市販の薬局にある薬だと、倍の量が必要な場合もあります。
基本お湯に溶かして飲む顆粒をお勧めします。自分に合っていれば、たとえ苦くても飲みやすいと感じますが、吐き気がするようだと合ってないと思った方がいいです。
上記にあげた薬は比較的飲みやすいものばかりですので、そういった点でもお勧めできますが、まずは試してみてください。
「良薬口に苦し」と言っても、無理しないと飲めないようなら合ってないですからね。
まぁ私はシリカエナジー飲んでるので、今ほとんど漢方薬を飲むことはありませんが、西洋薬よりは副作用とか少ないので、もし薬を飲むなら漢方ですね。
ちなみに、シリカエナジーは、朝昼晩寝る前にお湯に１０プッシュ入れて飲んでまして、何かあった時やいざという時は大量に入れて飲んでます。
また、目が疲れたり違和感があったりかゆみがあった時に点眼し、
左右の鼻から上咽頭に１プッシュずつし、怪我や虫さされや火傷や打撲につけたりもします。
あとはジェルシリカで歯を磨き、舌に垂らし、いずれも吐き出さずに飲んでます。
消臭剤も殺菌消毒剤なども入っていませんが、口内細菌バランスが整うようで、口臭チェッカーで最近黄色や赤が出ることは無くなりました。
いつも青で悪くても青２です。（6段階評価で上位２以内）
口臭だけでなく、歯周病菌に悪さされない状況だと判断しています。
糸ようじで歯間の食べかすを取り除いたり、歯周ポケットへ届く柔らかく細い歯ブラシを使ったりもしてますけど、舌磨きはせず、歯磨きも基本夜だけで、たまに昼することもあるくらいです。
次はお勧めしないものです。
少し前にアメトークで歯の矯正芸人がありまして、そこには出てませんでしたが、床矯正はお勧めしません。
特に幼児や未成年にはやめた方がいいです。
理由はいくつかありますが、まず口内が狭くなり舌の発達が妨げられ、発音が悪くなり、口呼吸になり、鼻が悪くなりやすいです。
私は無知でやる必要なかったのに幼児期に長女にこれをやったのですが、取り外しできるものなのに、外れないようにと勝手にセメントで歯に接着させられ、普通にしゃべれなくなりました。
しばらくしたらその状態でなんとかしゃべれるようになりましたが、それは本来の形では無い口や舌の動かし方ですから、あとあといろいろと悪影響が出たりします。
そして、口腔内が狭くなるので、舌が本来の上部に上がった状態にならず、落ち込むので口呼吸になり、いびきとかかきやすい状態になります。
舌とあごの成長にも悪影響が出て、綺麗な口元にならなかったりします。
良かれと思って余計なことをして何もいいことは無かったどころかストレスを与えて悪い結果を招きました。
申し訳なかったです。
とにかく、成長期が終わるまではできるだけ矯正とか整形はしないことをお勧めしますが、特に床矯正は勧めません。
ただ、あくまでも個人的な意見で、勧める方と議論するつもりはありませんので、やりたい方はどうぞご自由に。
さて、今日は出社前にライブ午前の部の練習をし、仕事終わりにライブ午後の部の練習をしました。
車の中で。
そして、家に帰る途中の車の中で、歌の練習をしました。高い声では苦しく、低い声では声量が出ないので、腹筋を使って低い声を押し出すようにしたら、多少声量が出たので、それを何度も繰り返しました。
歌詞を覚える必要もあったので。
かなりやったので、明日は腹筋が痛くなってるかも(笑)。
＜今後の予定＞
６月２２日（土）横浜のカフェでハンドパンライブ
６月２３日（日）長野で中山さんのイベント参加
７月２７日（土）東京で宇宙来
８月２４日（土）～２５日(日)長野で宇宙来合宿
ケイ素の勉強会（会場か家でスライド使用、複数人数対応）や
ケイ素カフェ会（ファミレスかカフェで話のみ、基本マンツーマン）や
ハンドパン演奏会など、やって欲しいことがある方や、地方出張を希望される方は、リクエストに応じます。
予定が合えば毎月７日以降いつでも開催可能ですので、
kandkuniverse@yahoo.co.jp までメールください。
ナノコロイドケイ素水「シリカエナジー」、ナノセルロース「ジェルシリカ」
ＤＶＤ「ひみこファイル」、「聖徳太子コード」、「奇跡のリンゴと奇蹟の麻」
「麻中褌」、麻のフラワーエッセンス「サンタマリア（当面製造中止）」を扱っています。
お求めはK&Kユニバースまで。
シリカエナジー大ボトル（500ｍｌ）は、訳あってネットショップでは販売しておらず、直接販売かメール対応となります。
kandkuniverse@yahoo.co.jp
ハンドパンのベストセレクションアルバムＤ Ｋｕｒｄ ９は、各種配信サイトでダウンロードまたはストリーミングできます。
上記リンク先の中にあるＹｏｕｔｕｂｅ Ｍｕｓｉｃでは無料で全曲聴けます。
１曲単位でも買えますし、アルバムとしてはお買い得の９００円となります。
ＣＤで欲しい方は、メール対応しますが、１５００円＋送料２００円となります。
また、過去に販売したハンドパンＣＤも同じ対応です。
ｙｏｕｔｕｂｅにアップした最新動画は
終わったあと、続けてアップした全曲聴くことができます。