なえしろさんからメールで教えていただいた情報ですが、
要点をまとめると３つあります。
１．健康に気を使って節制することがストレスになるとかえって寿命を縮める
２．コレステロールと中性脂肪を下げ過ぎるのは健康に悪い
３．健康を左右するＮＫ細胞は、悲しむと減り、笑うと増える
詳しく知りたい方は下記をご覧ください。
“心の動きと免疫”
奥村 康 先生
順天堂大学アトピー疾患研究センター長
心の動きが体に大きく影響を与える事実は、昔から沢山知られております。
しかしその詳しい仕組みはほとんど判っておりません。
癌の末期を宣告された方でもフランスのルルドの泉に願をかけに行くと1億人のうち何十名か助かるということも知られております。
鍼もお灸も百人が百人効くはずなく、効くのは何十人に一人ですがその一人のために3000年以上も昔より受け継がれ今に至っております。
昔、朝日新聞に載った“フィンランド症候群”という一種の臨床実験が参考になります。
フィンランドの健康寿命を長くする事を目的に、健康管理の重要性を国民に知らせるべく行われた臨床実験です。
40歳から45歳の男性を職業、家庭環境等を大体統一し600名ずつで2つのグループに分けます。
一方のグループは徹底的に厳しく健康管理に介入し、タバコ、酒はもちろん控えさせ毎年2度はドッグで体を調べるといった健康維持に介入された人達です。
もうひとつのグループはその逆で、酒もタバコも無制限、定期的な健康検査もなし、といった自由な人達です。
15年フォローして死亡した方の多かったのは意に反して圧倒的に健康維持に介入したグループだったのです。
その頃の推察ですがコレステロール、中性脂肪を低く管理したことが是か非か、またタバコも酒も絶つといったストイックな生活を強いたためストレスが溜ってきっと免疫が落ちたのではないか。というようなことが話題になりました。
今となりますとその2つともそんなに的外れな考察ではないということです。
コレステロール、中性脂肪を低くしても長生き出来るというきちんとしたデータはないようです。
今のデータから言えるのはある程度高くないと長生きできないことです。
不思議に低い方は発癌率や感染症になる確率が高いのです。
薬で下げますと“鬱”になることも判っています。
健康介入群の中の死亡者の中には自殺が何例か含まれてます。
コレステロールも中性脂肪も体にとって極めて大切なもので強い血管や免疫を高く保つのに役立ってます。
私のひとつの専門分野にNatural Killer細胞の働きの研究があります。
前回にも書きましたが、私は米国より帰国後このNatural Killer(NK)細胞を同定するのに成功し、加えてNKの無い動物をつくることが出来ました。
その動物は発癌率がやたらと高いのとウィルスに極めて弱くバタバタと死ぬのです。
NKの重要性は、その後のヒトでも解明されNKさえ高くしておけば長生きで癌にならず感染にも強いことが分かりました。
ですから長生きの方はNKが強く弱い人は早死にするのです。
このNKは面白いことに心の動きの影響を強く受けるのです。
少しでも淋しいような受動的なストレスで低くなってしまいます。
例えば、若い方はNKは強いのですが学校の試験のようなストレスで下がります。
ですから風邪を引くのは大体試験の時です。
もっと激しい悲しい実験的なストレスは、子育てをしてる親から子を取り上げた時です。
NKは急に下がって上がってきません。
心の動きを一番反映するのがNKで、ある程度定量することも出来、数値で表せますから皆様の興味を引いてます。
逆に笑うだけでNKは見事に上がります。
楽しい友人、家族と笑いの絶えない方達が一番NKが高いのです。
今世紀の心の医学のトピックスのひとつはこのNKの研究かもしれません。
奥村先生の話は以上です。
参考になることがいろいろあったんじゃないでしょうか。
血圧も１６０以下は正常だと４月から基準が変わったように、過去の常識に囚われてはいけません。
最後は今日のマスターお任せランチで、「コロッケのビーフシチューソースかけ」
新作でなかなか美味しかったです。
あと、伊江島の浜辺の花も載せておきます。
綺麗な花を見ることでもストレスが減っていくと思いますから、昨日の色とりどりのハイビスカスもまた良かったら見てください。
ハイビスカスは載せてない写真もたくさんあるのでそのうちまた載せますね。
＜今後の予定＞
６月２２日（土）横浜でハンドパンライブ
６月２３日（日）長野で中山さんのイベント参加
７月２７日（土）東京で宇宙来
８月２４日（土）～２５日(日)長野で宇宙来合宿
ケイ素の勉強会（会場か家でスライド使用、複数人数対応）や
ケイ素カフェ会（ファミレスかカフェで話のみ、基本マンツーマン）や
ハンドパン演奏会など、やって欲しいことがある方や、地方出張を希望される方は、リクエストに応じます。
予定が合えば毎月７日以降いつでも開催可能ですので、
kandkuniverse@yahoo.co.jp までメールください。
ナノコロイドケイ素水「シリカエナジー」、ナノセルロース「ジェルシリカ」
ＤＶＤ「ひみこファイル」、「聖徳太子コード」、「奇跡のリンゴと奇蹟の麻」
「麻中褌」、麻のフラワーエッセンス「サンタマリア（当面製造中止）」を扱っています。
お求めはK&Kユニバースまで。
シリカエナジー大ボトル（500ｍｌ）は、訳あってネットショップでは販売しておらず、直接販売かメール対応となります。
kandkuniverse@yahoo.co.jp
ハンドパンのベストセレクションアルバムＤ Ｋｕｒｄ ９は、各種配信サイトでダウンロードまたはストリーミングできます。
上記リンク先の中にあるＹｏｕｔｕｂｅ Ｍｕｓｉｃでは無料で全曲聴けます。
１曲単位でも買えますし、アルバムとしてはお買い得の９００円となります。
ＣＤで欲しい方は、メール対応しますが、１５００円＋送料２００円となります。
また、過去に販売したハンドパンＣＤも同じ対応です。
ｙｏｕｔｕｂｅにアップした最新動画は
終わったあと、続けてアップした全曲聴くことができます。