自律訓練法は、自律神経を正常に働かせるための訓練法ですが、それだけではありません。
ちなみに、自律神経とは顕在意識とは無関係に内臓など体を維持するために働くもので、昼間の交感神経と夜間の副交感神経があります。
これが乱れると、夜眠れないとか、不安や緊張感や体のだるさや頭痛などの不定愁訴が起きてきます。更年期障害も自律神経失調症のひとつです。
なので、この訓練をすると、夜眠れるようになり、体も正常化します。
実際、去年の誘導瞑想で短縮版を行いましたが、それを継続された方は、自律神経テストで非常に良い数値が出てました。
それだけではなく、オリンピック選手が本番で上がらないようにするためにも使われた訓練です。
私は大学で心理学を専攻していたので、その時にこの訓練についての授業を何度も受けて学びました。
なので、コツもしっかりお伝えできます。
そして、これは体をリラックスさせる訓練なので、体は寝て意識が起きている、という変性意識に入りやすくなります。
変性意識下では通常の意識下よりもワークの効果が高まります。
なので、誘導瞑想の準備としても使えるのです。
もちろん、家に帰ってからも自分の健康維持や瞑想の準備にも使えます。
ちなみに午後は、楽器演奏がメインのワークになりますが、
まず、自分の宇宙に繋がりやすくなるためのボディワークや呼吸法を行います。
トーニングのあと、各チャクラと共鳴するソルフェジオ音階を出せるＧＡＮＫ２ｍｉｎｉソルフェジオを使った誘導瞑想を行い、そのあと癒しのエネルギーを発する演奏を行います。
それからメインのシンギングボウルの演奏となりますが、最後にハンドパンの演奏も行います。
そして使われる楽器はすべて空洞構造効果を持ったものです。
空洞構造効果とは、ロシアのグレベニコフ教授が発見したものですが、通常ではあり得ない科学常識を越えたことが起きるのです。
詳しくはまた別の機会に書くつもりですが、
特に一番大きなハンドメイドシンギングボウルは、その空洞構造が複雑になっているので、叩くたびに様々な違った周波数を出せます。
振動の仕方もあきらかに変わりますし、音も変わります。
それで体内の各組織を共鳴させ、活性化させるのです。
体に載せて慣らすとそれが直接伝わりますので、温泉やエステのあとのような満足感が得られます。
今回はプチですが、５分くらいは鳴らせるので近いものを味わえます。
演奏だけでも１／ｆゆらぎ、倍音、バイノーラルビートが出ますので、癒され、リラックスできて超気持ちいいと言われます。
実はＣＤではカットされている、人間の耳に聴こえない高周波や低周波を生演奏では浴びれます。
この効果が高いので、ＣＤとは全然違う、凄い、と言われるのです。
変性意識にも入りやすいので、浄化やエネルギー充填などの効果も高まります。
東京では今後シンギングボウルの演奏は私のソロのみとなります。
ほとんどのボウルは私が持っていたので、それほど今までとは変わらない演奏をお聴かせできますが、癒しや空の体験を味わう人が増えるよう、今まで以上に優しい演奏、深く入りやすい演奏を心がけるつもりです。
明日の笹塚でのＲＯＳＥさんとのコラボにキャンセルが出ましたので、あと１名入れます。
明日の夜の飲み会の申し込みは今日の午後９時に締め切ります。
５月のＫ＆Ｋのイベントは、まだ募集開始していませんが、
２４日（金）、２５日（土）長野箕輪でＳＢ瞑想会・体感セッション・ケイ素勉強会
２９日（水）東京でケイ素勉強会
となっています。
４月募集中のＫ＆Ｋのイベントは下記のとおりです。
４月１４日（日） ROSEさんとｋｅｎ２のコラボ（残席１）
４月１４日（日）夜 第９回「元祖Ｋ＆Ｋ」の締め切りは今日の午後９時です。
４月２１日（日） 太陽系チャクラ瞑想とケイ素勉強会
５月のｋｅｎ２のワークショップはこちら
４月のケイさんのイベント情報はこちら
５月のケイさんのイベント情報はこちら
ＤＶＤ「ひみこファイル」や「聖徳太子コード」、ＣＤ「ＳＴＲＥＡＭ」、
水溶性ケイ素濃縮液「シリカエナジー」、フラワーエッセンス「サンタマリア」のお求めは、こちらまで。
注文すると、noreply@thebase.in から返信メールが届きます。
携帯などで受信制限されている方は、そのメールアドレス指定受信、もしくは、
thebase.in をドメイン指定受信に設定いただくようお願いします。
ちなみに、自律神経とは顕在意識とは無関係に内臓など体を維持するために働くもので、昼間の交感神経と夜間の副交感神経があります。
これが乱れると、夜眠れないとか、不安や緊張感や体のだるさや頭痛などの不定愁訴が起きてきます。更年期障害も自律神経失調症のひとつです。
なので、この訓練をすると、夜眠れるようになり、体も正常化します。
実際、去年の誘導瞑想で短縮版を行いましたが、それを継続された方は、自律神経テストで非常に良い数値が出てました。
それだけではなく、オリンピック選手が本番で上がらないようにするためにも使われた訓練です。
私は大学で心理学を専攻していたので、その時にこの訓練についての授業を何度も受けて学びました。
なので、コツもしっかりお伝えできます。
そして、これは体をリラックスさせる訓練なので、体は寝て意識が起きている、という変性意識に入りやすくなります。
変性意識下では通常の意識下よりもワークの効果が高まります。
なので、誘導瞑想の準備としても使えるのです。
もちろん、家に帰ってからも自分の健康維持や瞑想の準備にも使えます。
ちなみに午後は、楽器演奏がメインのワークになりますが、
まず、自分の宇宙に繋がりやすくなるためのボディワークや呼吸法を行います。
トーニングのあと、各チャクラと共鳴するソルフェジオ音階を出せるＧＡＮＫ２ｍｉｎｉソルフェジオを使った誘導瞑想を行い、そのあと癒しのエネルギーを発する演奏を行います。
それからメインのシンギングボウルの演奏となりますが、最後にハンドパンの演奏も行います。
そして使われる楽器はすべて空洞構造効果を持ったものです。
空洞構造効果とは、ロシアのグレベニコフ教授が発見したものですが、通常ではあり得ない科学常識を越えたことが起きるのです。
詳しくはまた別の機会に書くつもりですが、
特に一番大きなハンドメイドシンギングボウルは、その空洞構造が複雑になっているので、叩くたびに様々な違った周波数を出せます。
振動の仕方もあきらかに変わりますし、音も変わります。
それで体内の各組織を共鳴させ、活性化させるのです。
体に載せて慣らすとそれが直接伝わりますので、温泉やエステのあとのような満足感が得られます。
今回はプチですが、５分くらいは鳴らせるので近いものを味わえます。
演奏だけでも１／ｆゆらぎ、倍音、バイノーラルビートが出ますので、癒され、リラックスできて超気持ちいいと言われます。
実はＣＤではカットされている、人間の耳に聴こえない高周波や低周波を生演奏では浴びれます。
この効果が高いので、ＣＤとは全然違う、凄い、と言われるのです。
変性意識にも入りやすいので、浄化やエネルギー充填などの効果も高まります。
東京では今後シンギングボウルの演奏は私のソロのみとなります。
ほとんどのボウルは私が持っていたので、それほど今までとは変わらない演奏をお聴かせできますが、癒しや空の体験を味わう人が増えるよう、今まで以上に優しい演奏、深く入りやすい演奏を心がけるつもりです。
明日の笹塚でのＲＯＳＥさんとのコラボにキャンセルが出ましたので、あと１名入れます。
明日の夜の飲み会の申し込みは今日の午後９時に締め切ります。
５月のＫ＆Ｋのイベントは、まだ募集開始していませんが、
２４日（金）、２５日（土）長野箕輪でＳＢ瞑想会・体感セッション・ケイ素勉強会
２９日（水）東京でケイ素勉強会
となっています。
４月募集中のＫ＆Ｋのイベントは下記のとおりです。
４月１４日（日） ROSEさんとｋｅｎ２のコラボ（残席１）
４月１４日（日）夜 第９回「元祖Ｋ＆Ｋ」の締め切りは今日の午後９時です。
４月２１日（日） 太陽系チャクラ瞑想とケイ素勉強会
５月のｋｅｎ２のワークショップはこちら
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５月のケイさんのイベント情報はこちら
ＤＶＤ「ひみこファイル」や「聖徳太子コード」、ＣＤ「ＳＴＲＥＡＭ」、
水溶性ケイ素濃縮液「シリカエナジー」、フラワーエッセンス「サンタマリア」のお求めは、こちらまで。
注文すると、noreply@thebase.in から返信メールが届きます。
携帯などで受信制限されている方は、そのメールアドレス指定受信、もしくは、
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