こんにちは、秋分の日が過ぎて色々隠しておけなくなり昨日、旦那に日頃の不満をぶちまけました。
さてこのあとどうなるか。
オバサンになるのは怖いけど、オジサンになるのはいいかな、hidemichelleです。
昨日はtetotetoでhanaemiのtomoko先生のヨガをしてきました。
アロマとヨガのコラボ♡
昔、綿本彰先生のヨガにはまり仰向けで休憩するといつも寝てしまってDVDが終わっていた私。
果たして今回は眠らずにできるのか⁈
詳しくはこちらのブログを見てね。
チビも連れて行ったのですが、ヒロちゃんと遊んでいました。
チビは生後3ヶ月くらいからヒロちゃんの家に行っているのでマイペースでした。
ヨガの間ずっと遊んでいてくれたヒロちゃんにただただ感謝です。
普段、日常に追われて浅くなってしまう呼吸、その呼吸を意識しながらヨガのポーズをします。
そこに柑橘系の精油をプラス。
終わったあとはすっきり、翌日も心地よい疲労感。
またヨガ、やりたくなりました。
hanaemi tomoko先生のブログはこちら