今週も土日休みが取れた
ロングの連チャンに行きたいけど
少しハードル下げ目に
と言うか
走ろうと玄関でて
一声
ヤベッ 暑
昨日ブログでまだ夏なんて書いたそのまま
いつもの狭山湖へ
今日は昔走り始めのレギュラーコースにして疲労の上塗りにならないように・・・
西武ドームに向かい多摩湖周遊の自転車道を
廻るコース
これに早稲田からの狭山湖周遊を加えると４０ｋほどになる
コースアレンジ色々も素晴らしいところ
いつものファミマから残り１０ｋほどは意識高い系でテンポアップ
でも休憩入れながらね
今日暑さはあったけど湿度が低いかな？
刺す暑さではなく時折サッパリした風も
やはり秋の香りが近づいている
でも蝉は鳴くし
飲み物休憩はマメになった
走り終えればそれなりの疲労。
帰って水フロ
昼そば
内職ちょい
でもって思いついて
今日やりたかったこと➀
ランの帰路最後の休憩で、
この暑さでも凍らせペットボトルの氷が残る
(梅酢を薄めた飲料にコーラ＋・・・)
ので冷え冷えコーラにしたかった
３５０ｍｌで容量的にgood
瓶・ビーーール！！
でなくて
ニア 瓶・コーーラ！！
思わずにんまり
こんなどうでもよさそうなことに幸せ感じるランナー本性
もう一つ今日やりたかったこと②
先週SLとSL2両履きしてカーボンシューズどうなのと思った
どうでも良いけど
で
マジックスピードとメタスカイでどお？
そもそもドロップ シューズ厚がちがって～
右足だけ跳ねる⤴ はなかった
でもマジックスピードの方が接地の
安定感はあったかな
エッジとスカイの比較だね今度 ！？
以上
やりたいこと
くだらねー