疲れますがなー
新しい仕事場 武蔵小杉
遠い〜
朝は餅焼いて15分ご飯←腹持ち良くてサイコー
7:30には到着
着工したてのフル稼働
頭か身体ずっと動き放し
さながらマラソン
オクム対策に〜ならないよな・・
走りに早く帰ろうと思いつつ
来週に持ち越したくない
スタートは21:00
ジョグじゃ遅くなるし適度なペースで
履き良いアディゼロ頼って
ご褒美
一番搾りも新しくなったと言うから
キリンやべぇ
ど真ん中っす 宣伝通り
晴風と週替りジャン
以前 溝の口勤務での帰宅ラン34k
武蔵小杉はもっとのび家までは
厳しい
かと言って帰宅後だと今日みたいにスタートが
遅くなる
帰宅駅までランで20kほどを
こまめに繰り返す作戦にして
帰宅時はサクッとＴＴ?
練習方法を練らなくては
来年４月までお世話になる。