犬と泊まれる、
『湯布院ガーデンホテル』に
来ています
お気に入りの宿で
もう4回目のリピートです。
由布岳を眺めながら
ゆったりと
アイスコーヒーを味わいました☕️
本を持って来たのですが
由布岳の美しさに
見惚れてしまい🌳
読み進めることが出来ません
由布岳の
少し丸みを帯びたフォルムが
好きなんですよね
温泉に浸かった後なので
さらに、いい気分です
せっかくなので
入浴ネタを書きます🛀♨️
マグネシウムの含まれている
温泉や、お風呂に入ることで
自律神経が整い、
不安障害、うつ病、不眠、発達障害等に
効果があります
身体の健康としては、
毎日、
マグネシウム成分の入った
お風呂に入ると
高血圧や不正脈の改善、
認知症予防効果が
期待出来るそうです
メンタルだけでなく
血液、脳にも
良いということですね
サプリメントで
口から摂るよりも
入浴剤等で皮膚から吸収する方が
効果的だそうで
手軽に家庭のお風呂に
入れられるものとして
エピソムソルト、バスソルト、
バスクリンの「きき湯」
等があります
湯布院の温泉にも
カルシウム、マグネシウム等の
ミネラルが
絶妙なバランスで
豊富に含まれているそうです
