一日、18食？？

Xmasはいかがでしたか？

静岡の彼の実家で
食事療法？自分達の身体を
しっかりと愛して欲しいから
私、ご飯担当しております。
私含めて6人の大家族。


というより、みんな仕事してて
私しか( ；´Д｀)まともにご飯を作る時間がありません。

朝起きて朝ごはんと
お昼用のお弁当を作ります。
お弁当は彼と祖父と祖母用。
彼の弁当箱は普通だけど
じぃじ達のはこれがまた、
デカイ幕の内弁当みたいなケース…

埋めるだけで大変
おかずも何種類も必要です。

弁当作って一休みしたら
それ以外のお昼ご飯へ。
食べ終わると5時までにじぃじ達の夕食。
みんな食べる時間が違う…。
まだこの家に慣れてないので
朝から晩まで台所に立ちっぱなしのような

私が適当な食事で身体を壊したので
良い油を使って
季節の野菜をふんだんに
肉より野菜をしっかりと。
を、心がけてます。

本当は出汁とかにもこだわりたいけど…まだ時間がたくさんかかるのでそこまでは手がまわりません。


愛情で許してもらうべし笑

92歳の仕事現役じぃちゃんのパワーになるようなご飯作りがんばるべしー

にしても
一日18食もまともに作ってたら
すごい食材が必要になります。

冷蔵庫がすぐにすっからかん






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太陽のチカラ

2012.12.21
まさかのNHKで
マヤ歴の滅亡説をニュースでやってて
びっくりしたー。
NHKまで、人を不安にさせなくても…って笑

私はマヤ歴を学んでるので
この日にちは
新しい感覚の始まりだと感じています。
あたまで考えるだけでなく、
身体全体で感じ、行動すること。
自分のいのち、宇宙のいのちを
しっかりと感じること。

これをわかった時、
病気になった私にとって
病気を含んで私自身を
しっかりと観察するという
大切な時間を与えるきっかけでした


なぜ、身体が痛い？
身体の痛みはどこからきてる？？

痛い痛いと思うと余計に痛くなることがありませんか？？

頭で考えるのでなく、
身体全身で感じてあげること。

最初は言葉だけでよくわからなかったけど
今は、身体全身で
今、いまを
感じることができます。

感覚を強くするために…
わかりやすい訓練…
太陽をみて、太陽から感じる温かさを
身体全体で感じるイメージを
たっぷりと時間をとってやること

太陽をみて、
あたたかさを
感じてください。

今日は身体が痛いですが
太陽をイメージしてたら
なんか不思議な気持ちになって
気持ちよーくなってます



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薬へも感謝しよう

今朝、NHK朝イチの番組で
薬の副作用の特集をしていました

かなーり怖い感じになってましたね…。

私のように常時
たくさんの薬を服用している人間は
その薬に頼りっぱなしではいけないなと改めて感じました

人のからだは
今、口にいれる食べ物で作られます
今、考える思考で変わってきます

つまり、からだは一瞬一瞬、変化しているのです。
もしかしたら、今飲んでる薬にも、
アレルギー反応がでてもおかしくないしですし。

でもでも…

そもそも薬なんて使ってはダメなんですよね。
そのことをからだが忘れないようにしなきゃ

今の薬に感謝して
薬を飲む水にも感謝しめ
今の自分に感謝して



昨日、結婚を控えた彼の実家へ。
半年ぶりに新幹線でした♫
今回も、もちろんワンコも一緒です

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今日は瞑想デー

私は古代の考え方が大好きです♫マヤ暦などの、古代暦を勉強してみたり、最近は東洋医学の考え方の勉強したりしてる毎日です。

実は今日は、マヤ暦でいえば
ひと月の終わりの日。
地球、太陽、月…銀河をイメージして瞑想するにはぴったりな一日です自分自身と向き合うにも

目を閉じて
地球内部と
空高く
宇宙へ意識をつなぎます。

目に見えないものを
信じるか
信じないか
は、個人の自由です♫

私は信じます。
むしろ、その世界がステキだと思います♫神社に行って神様にお願いしたりするのと同じことだと思うのです

実は病気になる前、忙しすぎるときは、この瞑想や感謝の気持ちで体をいっぱいにするのを忘れてたんです。
だから、またこうして瞑想して、自分に向き合う時間をもらえて

ほんとうラッキーだと思います
身体の痛みや不安に襲われてる時は、こういった気持ちを忘れてしまいます。なので、痛みばかり考えずに、自分を取り戻すのにも瞑想は最適だと私は思ってます。

愛と光につつまれたこの体に感謝して

今日もありがとうございます








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新病院で新事実

先日、
実家から自分の運転で行ける範囲の膠原病の病院を紹介してもらったので、どんな先生か知りたいと、セカンドオピニオン？にいってきました！
体が運転中にカチカチにならない程度…つまり15分くらい笑

基本的には皮膚科として知られてるから、先生が膠原病なんてどうかなぁと思ったら！、

今まで知らなかった膠原病、ＳＬＥの事実をどんどんと口にされる！！
たくさんのことを教えてくれました。
数値のこと、妊娠のこと、薬のこと。

今までかかった病院って、どちらかといえば、
ステロイドや免疫抑制剤薬を使って
上昇した数値を下げる！
そのことのみの集中してました。
むしろ、それで病状が落ち着く。
病気が治るよって感じ。

でも…
今日の先生のいい言葉。

SLEで発症した抗体数値は、言えばあなたの性格。個性です。
無理やり薬で数値を下げてもダメなんです。

と。
目から鱗な言葉でした。
治療方法は結果的に同じかもしれないけど患者の病気に対する意識が変わります。
これは私にとって大きな変化です。

数値ではなく
私自身の症状に私が何を思うかに向き合う必要があるんですよね…

当たり前なことだけど
やっぱり人から言われると余計に響きました。

とても真剣な先生。
以前も国立病院で膠原病を専門としてたそう*\(^o^)/*安心感でいっぱいです。
年明けから、この病院にも通う予定です。

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