野菜ダイエット
したいと思います
いつもどおり
普通に食べるケド
野菜は毎食摂取する
という自己流
今日のランチは
ファミマの
「1日の野菜1/3が摂れる
ミネストローネ」
年々着実に増え続け
体脂肪もプラス2%
体重は3㌔落としたいとこ
ですが
目標はマイナス1㌔
そしてとりあえず1週間。
夢は小さく(笑)
野菜ダイエット
したいと思います
いつもどおり
普通に食べるケド
野菜は毎食摂取する
という自己流
今日のランチは
ファミマの
「1日の野菜1/3が摂れる
ミネストローネ」
年々着実に増え続け
体脂肪もプラス2%
体重は3㌔落としたいとこ
ですが
目標はマイナス1㌔
そしてとりあえず1週間。
夢は小さく(笑)
オカサー不在により…
適当～です
今日は圧力鍋で煮込んだ
トロトロ牛スジと
大根の煮物
こないだの
銀座ランチの真似ッコです
大根も圧力鍋で煮たので
柔らかく甘くて
美味でした～
その他…
アスパラ菜きゅうりの南蛮味噌昆布＆シソの実ほうれん草のピーナッツソース和えご飯は
写メるの忘れたのですが
「深川飯」
下町あさりの
炊き込みご飯
＆味噌汁
今日は
夕飯終わりが
非常～に早く
毎日こうだったら
何てラクなんでしょう
と
夢を馳せてみました
ご馳走さまでした
あっ
という間にお昼でした
今日は
コリアタウンで購入した
インスタント
「ノグリラーメン」
海鮮ダシの
太め麺で
昆布が入ってた
椎茸
人参
山菜
ニラ
ネギ
玉子
らを入れてみて
後は煮るだけ～
辛ラーメンもそうだけど
韓国インスタント麺って
スープと一緒に煮るタイプで
楽チンだね～
なかなか辛い
まぁまあのお味
(笑)
けども
アタイはコレに
コチュジャンも足して
このコチュジャン
美味しくて
何度もリピ買いしてます
辛ラーメンのが
旨いかな…
ご馳走さまでした