ダイエット

野菜ダイエット
したいと思います

いつもどおり
普通に食べるケド
野菜は毎食摂取する
という自己流




今日のランチは
ファミマの
「1日の野菜1/3が摂れる
ミネストローネ」


年々着実に増え続け
体脂肪もプラス2%

体重は3㌔落としたいとこ
ですが

目標はマイナス1㌔
そしてとりあえず1週間。


夢は小さく(笑)