おウチごはん

せっかくﾍﾙｼｰmenuを
続けているというのに…

１ヶ月に1度の
ｱﾚが来てしまい

体重が全然
変わらない

やる気失せるわ～

今日のごはん



*豆腐&ﾚﾝｺﾝ入りﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
（トマトソース）
*青梗菜
*かぼちゃ煮
*鶏ﾑﾈ中華
*揚げﾓﾁの柚あんかけ
（ｴﾋﾞ入り）

地道に頑張りﾏｽ

さ。
頂きま～す