年末年始から??
いや…


かれこれXmasからか~

ま。
ブログをcheckしてくれてる方は分かると思いますが
宴→呑む→食う
の日々…
ブログネタも
そればっか


んで軽~く
2キロ増



(;∇;)/~~チーン
もちろん。オカサーも
着々と増殖中ね(笑)
なので最近、
家族のおウチごはん
は和食中心のダイエット食


今日の


*ブリカマの塩麹焼き
*肉じゃが
*キャベツとキュウリの浅漬け
*納豆
*アスパラのお浸し
*鶏ささみ和え
先日の


*土鍋で温野菜
*鯖の塩焼き
*キッシュ
*ブラックオリーブ
*生ゆば
酒は飲むケド
白飯は食べない

揚げ物禁止

納豆を食べる

っが…
すでに立派に成長した胃袋で
お腹がぐぅぐぅ



いつまで続くやら~


明日は「おでん」の予定

タニタ本でも買おうかなぁ…


