今日の夕飯と黒豆効果

本日も千葉野菜
じゃんじゃん使っていってみよ～



ブロッコリーや白菜
エビやキクラゲの炒めモノ



急に食べたくなって…
ナポリタン



つまみに竹輪きゅうり




豪華お刺身盛り合わせ


その他
かぶのお味噌汁や
黒豆などなどでした


黒豆を始めて早半月…
気になる効果のほどは





マイナス1㌔

チ～ン…………


たったの～～
1㌔…



どうやらアタイ
黒豆の量を間違えてたみたい…

「茹でた黒豆70㌘」
だと思ってましたが…

「乾燥黒豆70㌘」
を食すんだってさ

そんなん。
量食えないし～

そりゃ～
効果1㌔のみな訳だし


でも…
食生活気にしないで減ったのは効果あったという事なの？？


むしろ食い過ぎてたし…


とにかく美味しいモノを我慢するダイエットは


絶対絶対絶～対イヤなので


茹でた黒豆70㌘で
黒豆続けてみることにします。