IKEAのミートボール

前にIKEAった時に
「本格スウェーデン料理」という本を購入

これに、IKEAミートボールの作り方も載ってます



合挽に茹でたジャガイモを混ぜるの
炒め玉ねぎ.玉子.パン粉.塩.胡椒


ここで裏技
フレークポテトをつなぎにすると
簡単で失敗が無いよ


ソースの作り方は…
ビーフコンソメの素を煮詰めて
生クリームでのばす
醤油.塩.胡椒


うんうん
イケアの味になってる



カロリーオフの為に
トリ挽き肉を使ってみた

で作ると色々なアレンジも出来るだよ

お試しあれ