体重がヤバいことに気づいて
3日半が経過しました…
毎日そりゃ～
涙ぐましい努力をしてきました
やってきたこと…
①2回食べてた朝ご飯を1回に…
②
のお楽しみ晩酌を
ビール1本に…③子供達とのオヤツタイムを極力控え(決してヤメはしない
)④買い物は徒歩
⑤夕飯の白ご飯を半分に…
⑥揚げ物禁止令
⑦お風呂での塩マッサージ
コレ
↓
1000均の…塩
グレィプフルゥトゥの香り
この7箇条を
守ってやってきたのに…
やっと1㌔減
今もお腹がグゥグゥ
鳴ってるよ(笑)
割に合ってない
とりあえず今週いっぱいまで
やってみる事とする…
そしてもとの体重に戻らなかったら
ヤメる事とする…