2020.07.20

Weekly challenge

プランクweek

30秒×2回 クリア

＊ワイドスクワット20回

＊二の腕シェイプアップ

＊ヒップリフト20回

＊ぽっこりお腹用筋トレ

(↑トレーニングの名前わからん)

＊バイシクルクランチ左右20回