2020.06.03

＊腹筋トレ

＊バイシクルクランチ20回

＊ヒップリフト20×2

＊内股＆外股エクステンション左右20×2

＊腕立て10回

＊ヒップエクステンション左右20回

＊ドンキーキック左右20回

＊ファイヤーハイドラント左右20回

＊サイド＆クロスクランチ左右20回

＊ワイドスクワット20×2

🤸‍♀️朝ストレッチ☀️