5月終了〜
達成率チェック✔️
🎉58%🎉
前回5月23日でのチェックでは
41%だったので
ちゃんと上がりました🥳
こうやってチェックすると
自分が躓きやすいタイミングが
わかってくるし
パーセンテージが出ることで
モチベーションUPとか
運動の習慣化ができてくる
痩せるの前に
運動を継続させることに
集中することが
私には必要だし
目標をシンプルにする方が
私には効果的みたい
体型の変化とか
体重の減少とか
それは二の次にして
❗️
❗️てことで丸一ヶ月の記録が
できたので
今日から6月
5月と比較しながら
また頑張る
6月が素敵な月となりますように
〜stay safe〜