「今年こそやるぞ！」
と思ってなにか始めた方。
・3日坊主で止まった
・やる気はあるのに、手が動かない
・机に向かっても、スマホを触って終わる
こんなふうになっていませんか..
「やろうとは思っているんですけど、なかなか続かなくて」
そんなことを、毎年毎年言っている気がします。
これは、多くの場合、「意思が弱い」のではなくて、
「環境の問題」かも知れないんです。
忙しい日もあれば、疲れている日もあるし、気分が乗らない日だって、当然あります。
気合とか、やる気とか、モチベーションだけで、ずっと動き続けられるほど、僕達は強くないですよね。
そこで、ちょっと視点を変え、「3つの環境」を整理してみると、おそらく
思っている以上にやる気が出て、ぐんぐん前に進めると思います。
机やスマホなど、物理的な環境はもちろんですが、残り2つの環境の整理が最も大切です。
今日は、3つの環境で変わる習慣術についてお話させて頂きました。
「やろうと思っているんだけど、なかなか続かない」
そんな方は、ぜひ、今日の放送をお聴き下さい！
『3つの環境で変わる習慣術』