毎日いろんなことがあって
もやもや
誰かに相談したいけど
なんだか躊躇する‥
そんな方には日記をつけることを
おすすめしています
なにも毎日書きましょう
って言うわけではなくて‥
書きたいと思った時に
好きなように書く
私は昔から日記をつけていますが
毎日は書いていません
自問自答したいとき
二者択一を迫られたとき
バーっとノートに書き出して
心の整理をします
頭の中で考えていることを
実際に書き出すことで
再認識できます
意外と新しい発見ばかり
もやもやなんか
1発で解消することもあるし
過去の思いってふとした時に蘇る
そんな時も
こんなことあったよね
あの時あーだったよね
あーこうすれば良かったなあ
あの時は楽しかったなー
とか
たわいもない会話を自分とやりとり
そうすると本当にすっきりします
これが1番簡単で
誰でもすぐできる
心の整理法
みんな自分に厳しくしちゃってる
自分の本心から遠ざけてる
それに気付いてこの先どうするのか
解決していけるのは
結局自分だけ
気づきがないと変われない
ほんの小さなことでも
とっても大切なことです