残念ながら
加齢は
みんな 同じに与えられています。
年をとることには
抵抗できないのですが
どう
年を重ねるか
というところでは
人によってちがう
というのが実感です。
それは
身体能力もですが
知的能力もですね。
去年
コロナのワクチンの接種をお手伝いした時にも
すごく実感しましたが
60歳 65歳 75歳 80歳以上のグループで
本当に
わかりやすく
「年をとっていく」ということが
現れていました。
が
そんな中でも
本当に ピンピンされている方がいらして
どうせ年をとるなら
あんな風に年をとりたいな
と思いました。
40代のころに
老いていく母をみて
「なんで覚えていないんだ？」と思った
そんなことが
だんだん
自分に起きているなとも思うこの頃ですが
若い人でも
ど忘れ っていうのはありますよね
知っているのに
絶対知っているのに
思い出せない
記憶を読みが得させる時は
前頭葉が関わっています。
前頭葉に
思い出せ！！と指令がいくと
知っている記憶の中から
さがそうと動き出しますが
そこでの
読み出し機能がうまく作動しないと
「あれ？？」となっちゃうわけですね。
思い出せないと
イライラ
でも
その時
脳はすごく活性化されて
脳の中が
総動員であらゆる手段を使っています。
だから
「年のせい」のど忘れが始まったときも
とにかく
がんばって思い出す
そうすることで
脳が活性化され
老化を防止してくれますよ。
最近は
スマホですぐ検索ができてしますけれど
できれば
ある程度は 自力でがんばる
これ大事です。
脳がフル回転でがんばって
思い出せたときには
ドーパミンが分泌されて
思い出す回路が強化されるそうですよ！！
脳も
身体も
自分から動かして
「年をとる」に
負けないぞーーていうのは
すごく大事だと思います。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
未来創造フェスティバルに
初 登壇します。
6月23日（木）
20:00〜
２4人登壇者の面白い話が聞けます
登録だけでも
特典がもらえます
ぜひ
ご登録を👇
未来創造フェスティバル
10番ブースです
ご訪問ありがとうございます🌈