ぎっくり腰、治った^_^

2022/ 4/ 27（水）

今日も朝から、腰は痛い

教室・・・、

ブラシボー効果で大丈夫だなとは思ってはいたけど

実はと、ぎっくり腰気味と話して

ぎっくり腰になったら、又は腰痛の時は

のストレッチを教えながら、あれこれと教えながら一緒にやって

pilatesを小一時間、、

最後に太陽礼拝(スタンダード)をして

ん・ん・ん

治ったプラシボー効果も相まって

家でも同じことしてたんだけどなぁ？

ってか、ストレッチとyogaはやってたけど

pilatesはやってなかった・・・

やっぱりpilatesだな

あまりに快適なので、5/ 15（日）のWSのオマケ考えちゃったよ

ぴん📍

チビ龍を書いて🐉

真ん中に龍体文字を入れる

本当は、フトマニ図を書いてもらいたいのだけど

時間がないので、書いたものの余白に

名前や、叶えたい龍体文字を書いてもらうことにしたので、色々オマケつけようと思ってます。

今回は、手始め

龍体フトマニ図を、やりたい人がいたら

改めて、龍体フトマニ図のWSをやる