ど～も。
このところ、医者通いが多いケコです。
自分では改善する気が無かったので、
ドクターより、禁煙とカロリー制限をされたのでもぅ大変っ！！！
何度か医者と栄養士にはむかったものの、やっぱり自分の健康には変えられません。
薄々気づいていた事だけれども、禁煙というか減煙をしています。
会社では１本も吸いません。
不思議と１日、２～３本で大丈夫のようです。
出来るだけ、１９時以降は食べません。
野菜中心の生活です。
口寂しい時は、
こんにゃくそうめんか、
こんにゃくゼリー。
なんて可哀相なワタシ！！！
心臓の薬を飲んでいるので、サプリメントは多分ダメでしょう。
だから仕方ないんです。
昨日、ふら～っとファンケルに行ってこんなの買いました。気休めですが。。
ついでに、コラーゲンも～☆
かなり悔しいけれども頑張ってます。
来月の検診までに少しでも結果を出さないとまた先生とケンカになるわぁ～。
ケコ