レッスン前につけている
NHK『朝イチ』
今日のテーマは
インポスター症候群
聞いたことありますか？
私は、今日初めて
この言葉を知りました。
実は私、
こう見えて結構
「自信がないタイプ」
なんです💦
「インポスター症候群」
▶️
何かを成し遂げても
「運が良かっただけかも」
「いつか実力不足がバレるかも」
と、
つい自分を過小評価してしまう……。
プライベートでも、
友人をランチに誘うだけで
「あのお店で良かったかな？」
「楽しんでくれてるかな？」
と、頭の中は
不安なシミュレーションで
いっぱいになってしまうこともあります。
でも、
今日のレッスンに
お越しくださった生徒様たちは、
とってもポジティブ！
もしパンが少し硬くなってしまっても、
「でも家でパンが焼けたんだからOK！」
「次はもっと美味しくなるはず！」
と、今の自分を
丸ごと受け入れて
楽しんでいらっしゃるんです。
「考えても仕方ないから考えない（笑）」
そんな軽やかな思考に触れて、
なんて素敵なんだろう！
と羨ましく、
そして心が洗われる思いでした。
私が伝えたい「大丈夫」の理由
私はずっと、
完璧でいなきゃ！
自信を持たなきゃと思っていました。
でも、
自信がなくて悩んできた私だからこそ
初めてパンを焼く方の
「失敗したらどうしよう」
「上手くできないかも」
という不安な気持ちが、
痛いほどよく分かります。
だからこそレッスンでは、
120%の気持ちを込めて、
「大丈夫！このパン、
とっても美味しいですよ！」
「ちゃんとできていますよ！」
と、
背中を全力で押したいと思っています。
いろんな生徒様と話をしたり
講師仲間と話をしながら
少しずつですが、
自分の良いところを認める！
「自信がない自分」
を否定するのではなく、
そんな自分と
一緒に一歩ずつ進んでいきたいと
思い始めました。
私の教室は
技術を学ぶ場所
であると同時に
皆さんが
「私、できるかも！」
「パン作りって楽しい！」
と、自分にOKを出せる場所で
ありたいなと思っています。
これからも、
皆さんの良い部分をたくさん見つけながら、
一緒に美味しいパンを
焼いていけるのを楽しみにしていますね。
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ポジティブな言葉に
包まれると
気持ちが明るくなります。
今日は
レッスン後に気になっていたことが解決！
まあ、考え過ぎて進んでなかったんですが
ポジティブにいくと
向こうからやってきました✨✨