試行錯誤

昨日も錬成塾で練習でした。

最近、錬成塾内で流行っているのは
四股踏みとブルガリアンスクワット。

昨日、体験した塚田さんの一言。

「これはヤバい」
筋肉痛確定です。笑

地味ですが、こういう積み重ねが下半身の強さや身体の安定感に繋がっていくと思っています。

これからも試行錯誤しながら、より良いメニューを組んでいきたいと思います。

次は来週。
昨日も練習お疲れ様でした。