昨日も錬成塾で練習でした。
前半はコンバットサンボ。
後半はトレーニングと打ち込み、寝技スパーリングでした。
最近は参加者が少ないので、サンボの練習はトレーニングにかなり時間を割いています。
ベントオーバーロー、綱登り、アブローラー、プッシュアップ、メディシンボールなどを使ったトレーニングで、1種目2分間をその種目分やるので、1周8分程度とかなり長い時間になります。
昨日はそれを2セット。
ちなみに先週は3セットでした。
そのトレーニングのあとに、打ち込み、スパーリング、寝技と続くので結構キツイです。
少し昔の木口道場時代に戻ったようで楽しくはあります。
身体はシンドいけど笑笑
この冬はしっかり鍛えて、パワーアップした選手になれるよう、頑張りましょう。
