朝ごはん記録
一人暮らし男子のシンプル栄養バランス飯
おはようございます！
今日も元気に朝ごはんをいただきました〜。
一人暮らし歴が長くなってくると、つい適当になりがちなんですが、最近は「ちゃんと栄養取ろう」と意識するようになってきました。
というわけで、今日の朝ごはんはこちら！
メニュー
• 素麺（つゆ付き）
• 冷奴＆納豆（ネギたっぷり）
• もずく酢
• 野菜たっぷりサラダ（ウインナー添え）
• 白ご飯
素麺はさっぱりしていて夏前にもぴったり。
豆腐と納豆の組み合わせはタンパク質もしっかり取れて最高です。もずくで食物繊維、野菜サラダでビタミン、ウインナーでちょっとした満足感…と、意外とバランス取れてるんじゃないかと自画自賛（笑）
一人暮らしだと「面倒くさい」って思っちゃう瞬間も多いけど、こうやって彩りよく並べると、なんだか気持ちまで整うんですよね。
特に朝は大事。しっかり食べて今日も頑張ろうと思います！
皆さんの朝ごはんは何派ですか？
コメントで教えてくれると嬉しいです♪
