朝ごはん記録｜一人暮らし男子の今日の献立
おはようございます！
一人暮らしの男です。今日も元気に朝ごはんを用意しました✨
最近、朝からしっかり食べると1日が充実する気がして、ちょっと力を入れてみてます。
今日の朝ごはんメニュー
• ざるうどん
さっぱり冷たいうどん。つゆは市販のものを少しアレンジして、ネギたっぷりで。
• ハンバーグ＆野菜炒め
冷蔵庫の残り野菜（もやし・ほうれん草・人参など）を炒めて、ジューシーなハンバーグをオン！
朝からハンバーグは贅沢だけど、作り置きを温めるだけなので意外と簡単です。
• もずく
酢醤油でさっぱり。海藻パワーで腸活も意識。
• 納豆
定番の朝食のお供。今回は写真に入りきらなかったけど、ちゃんと食べてます（笑）
• 炊き込みご飯
きのこや具材を入れて炊いたご飯。香りが良くて朝から幸せ気分。
全体的に和食ベースだけど、ハンバーグで少し洋風も取り入れてみた感じです。
栄養バランスもそこそこ意識して、野菜・タンパク質・炭水化物をしっかり。
一人暮らしだとつい適当になりがちだけど、こうして写真に撮って記録すると「ちゃんと食べてるな」と自分を褒められます（笑）
皆さんの朝ごはんは何食べましたか？
コメントで教えてくれると嬉しいです！