インストラクターKEIKOです
暑くて暑くて寝苦しい毎晩
早く秋にならないかなー!!!!
今日は君津市生涯学習センターにて
ピラティス 3階和室でした
来週 再来週はお休みなので
いつも以上に身体のラインを意識しての
腹筋祭り≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ
みなさま頑張りました!!
そこでね
お家でとれたのよー
先生食べる？
と、無農薬のゴーヤをいただきました♡
あとね、暑さ対策のお話してると
70代の方
山の方で涼しいから
うちはエアコンないの
窓開けて寝てるのよー
ある方は
うちにね、
日避けとしてゴーヤが沢山なったの
でもね、風が入らないのよー
その隣の方は
家の反対側がね
窓の外がコンクリートで
暑いのよー
やっぱり涼しいのは土ね!!
などそのうち
旦那さんのお話にもなっていく(´∀`)
で、
ゴーヤどうやって料理しましょうか？