体幹トレーニングの方法

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まぁスピード・・・なのかな・・・

ボディバランス！？

いろんな部分に関係してくると思うのだが・・・・

小さくてもフィジカルの強い弱いはまた別の話・・・と思いたい・・・し　ボディバランスを良くしたい・・・

ジュニア時代、「もっと相手を吹っ飛ばしてこい」「簡単に倒れんナこら」と散々私に言われてた弟。

（それでもコケまくってましたが・・・）

現在は・・・特にＴＭなんかでは自チーム監督さんが審判やりながら選手に色々言う場面もあるそうですが・・・

監督「その程度で倒れるな！」　　と、私の変わりに言ってくれてるようです。

そんな中で・・・

１つのキーワードが・・・

「体幹」

・・・・。

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