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「仕事とか、他の集まりでも、
何かをやるときに
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うわ！
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私だけまた、
めっちゃ『できない！』
って感覚に
しょっちゅうなってつらいです😭😭
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ものすごく憂鬱になってしまいます😢」
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と、
ご相談くださった
お客様。
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「できない自分で在るのが怖い」
「やってみて『できなかったら』怖い」
というお悩みは
とっても多いのですが。
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こちらのお客様は、
カードを引きながら
お話を聴いていくと
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少し違った形の「痛み」が
見えてきました🥹
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何かやってみる、
自分だけ失敗。
または遅い。
などで
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「できない」こと自体が怖い。
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のではなくて。
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やってみる→できなかった、の後
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「ごめんなさい」と
誠心誠意謝った。
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しかし、
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「なお、
相手が怒り続けている」
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ときに
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「打つ手なし！」
となり
絶望する。
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めちゃくちゃつらい。
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自分が駄目だから
こんなことになっちゃうんだ、って
しにたくなっちゃう、とのこと😢
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こういうのは
幼少期などに
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ちょっと怒り過ぎちゃうお母さんが
（または近しい大人が）
沸騰した怒りをなかなかおさめられず、
一定時間責め続けちゃう・・・
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って感じのタイプだった。
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または、
「本人がそう感じた」ときに
できやすい痛み、癖😢
（私もめっちゃあります💡）
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心から「ごめんなさい」と
謝っても、
ゆるしてもらえなかった😭😭
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それが、
ずっと
「こわかったよー😭
つらかったよー😭」と
今のあなたを引っ張ってしまっている
可能性ありです💡
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なので、
こんなときは。
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たとえば今目の前で、誰かが
あなたの失敗に対して
きちんと謝ったのに
怒り続けていたとしても・・・
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たぶん、
「殴りかかって来る」とか
ないですよね？💦
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身は安全ですよね？😊💦
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っていうところで、
一度
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「うん、たしかに。
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ころされちゃったり
怪我させられちゃったりは
まずしない」
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と、落ち着いて。
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今、しっかり謝る。
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その後、
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「私にできることはここまで」
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と
線を引く。
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あとは相手が
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「いいよいいよ～✨」
「大丈夫ですよー😊」
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かもしれないし、
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「キエエエエーーークォーーーー（奇声）」
「ブチギレ🔥🔥🔥」
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かもしれないけど🤣
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↑相手もまた
「表現の自由がある」ってことで、
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こっちには
どうすることもできません😊笑
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っていう構造を
一回知っておくと
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めっちゃラクになるよー
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というお話になりました🥰
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知っておくとね、
もし、同じようなパターンが来ても
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「心臓バクバク」
「つらい、
もう消えてしまいたい😭😭」
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↓
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「あ、
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これいつもの
発作かもしれんな？」って
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気づける時が
必ず来ます🥹
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今回のお客さまも
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「できないこと自体が
怖いわけじゃなかったって
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目からウロコでした😲
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できなかったときに、
謝っても
ゆるされないってことが
怖かったってことが
わかって
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なんかめちゃくちゃ安心しました🥹」
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とのこと✨✨
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「できなかったら
どうしよう😭💦」に
縛られすぎることなく、
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「でもやってみたいこと」に
挑戦していかれますように✨✨
応援しています💖
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「私の
『できなかったらどうしよう』は
ちょっと形がちがうかも？💦」
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とか
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「一人で考えても
全然わからない😭
怖くてフリーズしちゃう💦」
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という方は、
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ぜひぜひ、
体験セッションに
遊びに来てくださいね🥹✨
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めっちゃ安心安全の場で
あなただけのお話、
しっかり聞かせていただきます🥰🥰
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６月💫
残3席✨
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