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「やっちまった😭😭😭」と凹むアナタに
ハイヤーセルフからのメッセージ🕊✨
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「やっちまった😭😭😭」
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そりゃ当然
そんなことはある。
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さんざん
あらゆる言葉で
自分を責めている
自分に気づいたら。
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それはもう
「癖」なので
一旦横に置いておいて。
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今度は
ひたすら
自分の言い訳を聴こう。
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・えーだって疲れてたし
しょうがない
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・〇〇さんが急かしたから悪い
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・私ばっかり
やること多すぎじゃん！
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etc
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言い訳を
ひととおり
ヒアリングしたら、
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「じゃあ
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『同じことが
起こらないように』
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私に
何をしてあげられるかな？」
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を考えてみる。
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例えば
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もっと、
休み時間を増やしてあげる？
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どのくらい？
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10分？
1時間？
2日くらい？
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とか、
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そこを
自分とゆったり
話してみる。
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そして
「小さく」なにか
試してみる。
変えてみる。
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その繰り返しで
大丈夫なんだよ。
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必要なあなたに
届きますように😊
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「私の場合は？」
あなただけのメッセージを
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