☆健康第一☆

最近は、健康であることのありがたみを十分に知る機会があり、普段の生活から気をつけなきゃなぁ～と、日々噛みしめているのであります

毎日欠かせない食生活も活動の為の大切なガソリンです
いつもこの言葉は、おばあちゃんが言う言葉ですとても重みがあります

ただし、車はガソリンを入れれば走りますが、車体のどこかが壊れていれば上手く走れず故障車となるでしょぅ
人間も故障しなぃよぅに心身健康でいたぃものです

と、いうわけで、健康を意識して今日は『ケールジュース』を頂きました


ビタミン、葉酸、βカロテンなどなど豊富に今日は摂取です

明日はエアロビ行ってきまぁす