太る原因って何だろう? | 似合う色とデザイン、セルフケアでつくる理想の美スタイル

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●太る原因って何だろう?

 

単純に考えて、太る原因のほとんどは、

 

 

日頃の消費エネルギーより摂取エネルギーの方が多いということ。

 

 

 

だから、痩せるためには逆になればいいわけですね。

 

 

 

消費エネルギーを増やすか、摂取エネルギーを減らすか。

 

 

食事をセーブするダイエットをある期間行えば、必ず痩せます。

 

 

 

また、栄養の偏りによる栄養失調で太る場合もあります。

 

 

 

この時代に栄養失調?

 

 

と思われるかもしれませんが、あるんです。

 

 

現代の栄養失調ビックリマーク

 

 

栄養の偏った食事により、ビタミン、ミネうラルが欠乏したため、排泄力が低下し、なかなか痩せないのです。むくみを伴っている場合が多いですねー。あと、便秘も。

 

 

カラダの中に滞った宿便や尿、むくみを排出させれば、多い人では4キロから8キロ落ちるともいわれています。

 

 

 

ダイエットでお悩みの方、気軽に相談くださいね~。