●太る原因って何だろう?
単純に考えて、太る原因のほとんどは、
日頃の消費エネルギーより摂取エネルギーの方が多いということ。
だから、痩せるためには逆になればいいわけですね。
消費エネルギーを増やすか、摂取エネルギーを減らすか。
食事をセーブするダイエットをある期間行えば、必ず痩せます。
また、栄養の偏りによる栄養失調で太る場合もあります。
この時代に栄養失調?
と思われるかもしれませんが、あるんです。
現代の栄養失調が
栄養の偏った食事により、ビタミン、ミネうラルが欠乏したため、排泄力が低下し、なかなか痩せないのです。むくみを伴っている場合が多いですねー。あと、便秘も。
カラダの中に滞った宿便や尿、むくみを排出させれば、多い人では4キロから8キロ落ちるともいわれています。
ダイエットでお悩みの方、気軽に相談くださいね~。