運動するなら20分以上しないと脂肪燃焼しないって言われていますよね
コロナ禍非常事態宣言中は休校で家にいる娘と一緒に、たけまりさんのエクササイズをしていたけど、学校が始まったらやらなくなってしまいました。
昔から運動音痴で体力がないので、1人だとなかなかエクササイズも続かなくて。
それがいい方法を見つけたんです。
SixTONESの田中樹くんと髙地優吾くんが出てる
ジャニーズゲーミングルーム
【Fit Boxing 北斗の拳 ～お前はもう痩せている～】
タイマーを25分にセットして（20分をわずかに上回る時間）、これを見ながら続けたらできるんじゃない？
というわけで、とりあえず試してみました
感想は
…めちゃめちゃキツい
ただ25分やるとなったら絶対続かないけど、ふたりがいたら頑張れる
後ろで家族からネコパンチとか笑われているけど、そんなの気にしない
どこまでやれるか、頑張ってみます‼️
楽天ROOMはじめました
