日々のこと、旅のある生活

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11Apr
- 春
  また今日も風が強い春の嵐ってやつ？これ本当に嫌いあと春の花粉も黄砂も陽射しもと言っても，春の新緑や桜やウチの庭に咲いてるムスカリ見たら春だなぁって気持ちいいんだけど。大昔は春が大好きだった気がするけど、じゃあ、今はどの季節が好き？ってなると、んーーー好きな季節がなくなってしまったかも今は月1のカラーに来てます外に出たらとっても暖かくてしくったなと思いながら予約時間に慌てて来たけど、インナーに着てる薄いヒートテックが地味に暑い🥵さっきはホットフラッシュも重なって、美容室で服の上に着せられるやつ、あれなんて言うんだっけ？更年期で急に暑くなったーって言ったら脱がせてくれたヒートテック着てきたのも間違いだけど、ホットフラッシュがしんどいなぁーほんと。仕事出来るんだろうか…と、不安になる。常にハンディーファン持ち歩かないと…
09Apr
- 久しぶりに完走出来そうなドラマ
  気付いたら韓ドラから遠のいて観散らかしてるけど、完走出来ないんじゃなくて、観ようと思えるドラマも無く、Netflix契約してても恋リアくらいしか観てなくて、今は『あいの里』の配信待ってるだけなんだけど。1話の5分くらい観た所で止めてた『ソウルの家から大企業に通うキム部長の物語』旅行前に韓国語に触れておきたくて、午後から観はじめたら、あら久しぶりに完走できる予感。途中だけど、こんなに応援出来ない主人公っていた？レベルの最低上司話数進むと応援出来るようになるかな…？あー気付いたら夕方
08Apr
- 韓国薬局購入品
  こんばんは。台湾旅行前は食べれるお店チェックに終始してたんだけど、韓国旅行となると完全物欲の方にシフトしてます。次の韓国旅行でスキンケア類も色々買いたいからウチの在庫を試してます。良ければまた買いたいし。で、去年の韓国薬局での購入品（他にも買ったけど使用済み）どちらもシワ、美白の再生系のクリームなんだけど、1枚目のはノンコメだし安心して使えるやつ。何か変わったわけじゃ無いけど←この春の乾燥時期に保湿感はしっかりあるなと感じる2枚目のは今日から使い始めようかと思ってて、シワの多い所（眉間と額）とニキビ跡の箇所のスポット使いかなーと考えてます。そしてもう一つ、先日から使い始めたんだけど、美白系だけど、角質とかイボのスポット改善クリームで、首イボを見せて薬剤師さんに相談して購入したやつ。去年夏位からかな？気付いたら首の右側にイボが出きてて見た目は分からないくらいなんだけど、触ると少し出っ張りを感じる程度のイボで、こーゆーの放置して増えたら嫌だなと。多分紫外線浴びて出来た角質なのかな？と。日焼け止めは塗ってるんだけどね。右ハンドルの車の運転だと右側が陽射し浴びやすいんだよね。塗り始めて2週間位かな？明らかに小さくなって消滅しつつある。新しく出来たイボが1番効果出てて、最初に発見したイボの効果はゆっくりって感じかな？誰かが、首イボって施術で取ってもらっても再発するって言ってたけどこのクリーム、私は効果出ました。
07Apr
- LDM
  こんばんは。やっぱりやめたって書いてたけど、やっぱり予約しました←今朝、鏡に映ったくすんだ私の顔が急に酷く見えて（そーゆータイミングあるよね？）冷静に自分の肌見て、今どき（美容医療何でもある時代に）これって相当酷い方なんじゃ？って思い始めたらさ、もー自分の顔が酷すぎて耐えられないよね←何かやらないとこんな風に焦ると顕著にホットフラッシュも現れるクリニックじゃなくてエステは？って悩みと希望•くすみ、ニキビ、弛み•ダウンタイム無し•即メイク可調べ始めたらLDMに辿り着きました。攻めの施術にもセットで使うくらい、鎮静と肌の底上げができるやつ。（らしい）この界隈に疎い私が内容をここで書かなくても有名なやつ。結局エステではなく、いつもの安心安全なルウェル医院に問い合わせて、予約完了。ボトックス以外経験ゼロの私、初めての肌育系の施術、とても楽しみです。
- こんな時間に
  クリニックに相談してた件、ダウンタイム無しならオンダリフトと、ララピールの2点やりたいなぁと思ってたんだけど、まずはオンダリフト熱さは少し感じるけど、痛みはほぼ無しで、施術直後から二重顎も少しスッキリして（肉の量にもよると思うけど）、１週間から２週間で更に良い感じになり、1ヶ月〜3ヶ月持つとの事。そして直ぐにメイクも出来る。左右差が出たり、効果が無くなった後のデメリットとかも聞いたら、左右差はほぼ無い（ほぼ←が気になるけど）効果が無くなった後は、ただ元に戻るだけとの事。ララピールは、施術後直ぐにツヤを感じて2週間程持続するらしい。24時間メイクはダメ（OKって言ってるクリニックもあり）ピーリングとは違って剥離させてないけど、敏感な状態にはなってるからファンデーションの摩擦とか、クレンジングの摩擦がよく無いとの事。私、美容施術と言ったらボトックスしか知識が無くて、ダウンタイムゼロで効果感じれるのあったらやりたいなぁのノリだったけど、24時間ダメとなると折角の旅行なのに…という事と、好転反応でとても敏感になる場合もあると（あんまり無いし、それでも数日）治まるまではメイク出来無いとかだと困る。ララピール、やれば肌には良いかもしれないけど、結局2週間しか持たないならやめよう。オンダリフトも早くて1ヶ月位の効果なら、今やる意味←って感じだし（今は無職で家にいるしね）なんか丸一日、YouTube見たり効果見てたけど、やっぱ続けれないのに、一回だけやる意味←って所で止めることにしました（ウザくてすみません）そもそもはシミを取りたいなぁから始まって、ピコトーニングを考えてたんだけど、1回目は一旦濃くなるらしいから、旅行中にやだなってやめて。でも一回やりたいモードになると、何かやりたい！ってなって今回の流れだったんだけど、美容施術も、やり始めたらキリがないし、施術のリスクも大なり小なりあるし、そもそも続けられるお金もないし、韓国薬局で買うシワや弛みに効く美容液やクリーム塗った所で、この歳になると一切効かないし、それならやっぱ施術受ければ数週間、数ヶ月は効果あるし、普段は保湿とUVだけしっかりやって、あとはそっちにお金使った方が簡単じゃん？って思うけど、一生メンテしてられないし。二重顎や口横のポニョや顔中のシミ、無くなればそりゃ良いけどね。
05Apr
- オンダリフト
  美容施術、ダウンタイムがほぼ無くて、痛みがあまり無くて、すぐに効果ある3点抑えてるやつがあればやりたいかなぁ〜？と、昨日からクリニックに問い合わせしてます。オンダリフトがドンピシャで、何処のクリニックでやるか迷い中。２回お世話になってるルウェル医院に確認するとオンダリフトはやって無いとの回答。UPICクリニックさんにLINEで問い合わせして、今検討中。今年からタックスフリーは無くなったけど、クリニックに確認したら、40万ウォン以上で10%割引で対応するみたい。話は変わるけど、一昨日大韓航空から連絡が来て機体が大きいのに変更された。需要が増えたからって事もあるかもだけど、このタイミングだと、やっぱり影響出てるんだなぁって思った。座席指定もしてたんだけど、変更後振り分けされた座席確認すると微妙だったから、空いてた1番後ろに変更しといた。
04Apr
- 誕生日
  こんばんは。今日はジャクソンの7歳の誕生日今朝のふたり🐈🐈‍⬛仲良し風だけど、ジャクソンが水飲みの順番待ちしてるだけちゃんと２つ用意してても、ファニが飲んでる水に浪漫を感じるらしい。ところで、旅行の春服クローゼットで見つけたカーディガン、パールボタンが気に入らなくて全然着てなかったんだよね。ボタン付け替えたら着れるかも？と、セリアへ。黒白ボーダーに糸は何色にしようかな〜って選んだのがこの色🧵🪡それにしても久しぶりに針仕事したら針通しが無いと糸を通さなくなってていよいよ老眼鏡が必要になりました
02Apr
- フライトキャンセルの可能性？
  本日２回目さっきフォローしてる方のインスタで知ったニュース。今月中旬大韓航空利用予定なんだけど、フライトキャンセルされないよねー？今の所は予約変更の連絡も無いけど、突然メールで案内来る可能性もゼロじゃないし。もしそうなれば、ホテルは前日までキャンセル出来るけど、ギリギリだと、旅行前日の前泊予定のホテルはキャンセル間に合わないな。小松空港、先月の3月29日から毎日運行になったばかりなのに。
- 朝ごはん
  YouTubeの伝説の朝ごはんシリーズ、これ確かに興味あるわ。色んな人の朝ごはん、なんだか面白いよね。赤井英和さんの奥さんの朝ごはん見たのが始まりで、色んな人の見て、一昨日はピアニストの吉村安見子さん。ガレットが無性に食べたくなって、昨日蕎麦粉とメープルシロップ買ってきてガレット生地を一晩寝かせて作ってみた。今日は朝と昼の2食ガレット。出来栄えが下手くそ過ぎるのは置いておいて、美味しくてビックリ。蕎麦粉なんて初めて買ったし、ガレットなんて家で作る発想も無かったけど。伝説の朝ごはんは作って食べるのを見るだけだから詳しいレシピとかはないんだよね吉村さんは蕎麦粉と、水とメープルシロップで生地作ってたから同じ風にして。朝はベーコン、玉子、キノコ、ルッコラ、チーズで作ったけど、お昼はキノコとルッコラチーズだけ。これハマるわー笑グルテンフリーだし。伝説の朝ごはんってさ着目点が良いよね。昼や夜と違って、朝ごはんって決まったメニュー食べてる人が多いからこそのテーマだよねー　簡単に済ませる中で、朝の方が拘り出るんだと思う。性格を覗き見る感じ？カイヤの回は怖かった…→（ごめんなさい）
31Mar
- ラベンダー色
  パーソナルカラー、ずっと前に自己診断してイエベだと思ってたんだけど、娘に、おかーさんの選んで着てる服って顔がくすんで見えるから、もう一回ちゃんとやって自分のパーソナルカラーに合ったの着たら？って言われて（前から言われてた）で、この前改めてやったら、ブルベサマーらしい。娘もブルベ因みに母もブルベ元々、スマホや傘、イヤホン、アイシャドウとかたまたま全部ブルベカラーのラベンダーを選んで使ってたんだよねー好きな色がパーソナルカラーだったから嬉しいで、4月中旬の韓国旅行は何を着ようとクローゼットうろうろしてたら、やっぱり春服がない←夕方イオンへ行って、ラベンダーのカーディガン1枚買いました。今更ですが、似合うカラーが分かると買い物しやすいね〜。今まで、ベージュ、ブラウン、赤を選びがちで、それも私の中で似合ってると思ってたんだけどね。因みに、ネイルも（私はセルフ派）ラベンダーを購入。早速付けたら、これはなんか微妙だけど笑見慣れないだけかな？
30Mar
- 良いモノ見つけた
  歳と共に髪パサパサです。白髪染めの月1カラーも原因だと思うけど昔からアホ毛が多いタイプで、パサパサの髪にアホ毛もツンツンしてると、余計にパサパサ感万歳でまー、オイルとかクリームでヘアセットしても今ひとつ娘が持ってたケープの前髪ホールドマスカラ、アホ毛にこれ使ってみればと貸してくれて、なにこれ？めちゃくちゃいいじゃんで、自分用に買ってきました。前からこーゆーのってあったけど、大して効果ないと思ってスルーしてきてた。これ凄いねー私のアホ毛もしっかりホールド‼️あとアリィーの下地（ベージュ）をコロナ禍前半からずっと愛用してるんだけど、今回こっち買ってみました。色んな物、私はこれって大体のモノが定番になって、段々と新しいの試さなくなったけどそれもちょっと損してるかもなーって。
29Mar
- 旅行準備
  来月の旅行に向けて、今回はなるべく節約したくて、保険はカード付帯のみでいいかなーと思ってたけど、やっぱり通常通り加入しました。（毎回加入してる）いつものたびほ。からの、旅行スケジュール作り始めました。いつもはコネストのマイページのお気に入りに、行きたい店どんどん入れといて、そこからハングルコピーしてNaverマップで検索するパターンだったんだけど、ようやくNaverアカウント登録したから、Naverの方に今どんどん入れてます。アカウント登録した方が、予約とかも出来るし使い勝手良いのは知ってるんだけど、やたら個人情報入れるの嫌で地図利用だけにしてた。でもやっぱ登録したら予約もだし、お気に入り登録出来るからやっぱり使い勝手が良いもんねー。からの、韓国で中東情勢によるエネルギー不足に備えた予防的な節約要請が出たから、旅行者に影響あるか心配になってAIに聞いてみたら来月くらいだと影響はないみたい。でも閉店早くなるとか、何かしらはあるのかなー？日本もだけど、今後、国民も、旅行者も影響出てくる事も予測出来るよね…話は変わるけど、台湾で買ってきた大好きなこれあと３つになってしまった。台湾ナツメが甘いし台湾マカダミアとの相性が100点満点で美味しい。胡桃のも美味しいけど、こっちはもっと好き♡娘が秋に行くみたいだから絶対買ってきてもらう。
26Mar
- ミノキシジルその後
  こんにちは去年韓国でミノキシジル３%購入して、額の生え際M字ラインに塗布してるんだけど、先日4ヶ月経過しました。まぁまぁ効果感じてます。（多分）で、このまま継続するのか、フェードアウトするのか？どーしたら良いんだっけ？っとAIに相談。頭皮の皮膚トラブルも無く、ある程度効果も感じてるなら、このまま続けるのが良いみたい。（ほんまかな？）AIに嘘つかれる事もあるから、自分でも調べつつ、（これも信憑性低い）で、来月の旅行でも追加購入する事に。使用量、私は1日１回洗髪後0.３ミリをM字につけてる。本当は朝晩２回１ミリみたいだけど。薬局でもちゃんと聞いてこようと思います。ぶっちゃけ、塗るのめんどくさいのよなんか4ヶ月とか半年が節目みたいに記憶してて、重い腰上げて調べてたんだけど、継続したほうが良いみたいな感じなのよね。止めるにしても徐々に減薬して、薬で休止期の毛を成長期継続させてるから、それらが通常運行に戻ると言うことは…最終的には元の毛量に戻る←と言う事。なんなら、元よりも数ヶ月老化してる分減るかも。とか買いてあって怖いよね。だから外用なら特に害なさそうだし、（ゼロでは無い）続けとこーみたいな。今日は19:30から美容室。カットに行ってきま〜す今日のおやつはミスドのミスどら？昨日買ったやつー
25Mar
- 結局買う
  こんばんはまた無印週間へ昨日迷った撥水加工のショルダーバック結局買いました。店内で濃いグレーと、薄いグレーで迷い、鏡の前で何度も確認して薄い方に決めました軽いし、4リットルでたくさん入るしシンプルだし旅行にちょうど良い。あと、ダイソーで欲しかった壁の穴埋めパテと修正テープ。早速使ってみたらプッシュピン📍の跡とか消せましたこれ良いね〜築29年、あちこちプッシュピン刺しててよく見ると壁には穴が沢山あったけど、目立たなくなりましたあとはユニクロでデニム２本。サブウェイ持ち帰り久々美味しかった〜アボカドチキン野菜はモリモリハニーオーツ、バジルソース
24Mar
- 無印とセリアでお買い物
  セリアで買い物してきました。スキミング防止ケースと、（これは普段も使いたいやつ）お札のチャック付きポリ袋。まだ先なんだけど、兎に角ガソリンが高いから不要不急←を心掛けてるから、用事は纏めるようにしてて今日買って来ましたいつもの旅行用の財布に前回のウォン残金と持っていく円。札用だけど、小銭のウォンも別に入れて仕分けれる。旅行中、出し損ねてどんどん重くなるし財布の中が小銭でバラバラするの嫌だったのよね。これなら使いやすくなりそうかな？と。いつもの旅行用の財布。無印週間での購入品。軽い撥水加工のバック悩んだんだけど、大きさが微妙で、今日はやめて来た。でも、既にやっぱ買えば良かったかも？？？30日まで日があるから考えよう。携帯用ペーパーナプキン、旅行に便利ですーってよく見かけたから買ってみたんだけど、普段からハンカチは何回も使うと不衛生だから持ち歩かない人。洗面所やトイレ利用したら大体エアータオルか、ペーパーあるから不要な気もするけど、たまにどっちもない事あるし、その時はポケットティッシュ使ってんだけどね。まー、そんな時にも使えるし、何気綺麗じゃないベンチに座る時とか、ごはん食べる時に服汚れ防止にも使えるなと。
22Mar
- 次の予定
  こんばんは今の無職の間に、次なる旅行予定してます。台湾旅行の前に４月の韓国旅行予約済みでした。今後仕事始めるとしたら、有休も半年間支給ないから休めないし、多分１年は旅行行けなくなるからね。ところで、日々のガソリンも大変だけど、サーチャージ、私が予約してる大韓航空は４月発券分から、韓国だと3800円上がるみたいですね。今回分に関しては予約済みだったからセーフ次は一人旅で7泊8日を予定してます。eSIMは韓国だといつものSKテレコムなんだけど、これだけは予約済み。そして、今更感ハンパないですが、初めてwow passを利用しようと思ってます。アプリも入れたから、あとは現地でカード発行してチャージするだけ。なるべく海外ではクレカ使いたくない派で、前回、去年11月に行った時も、更に現金使えない所増えて来てたし、タクシーでも現金面倒くさがられたりして、利川のタクシーの運転手さんにはもう現金使ってる人いないよ！とかキツめに言われたし。カンナムのNo brandさんは現金ダメだったし、だから前回は入店する度に現金大丈夫ですか？って聞いてた。話は変わりますが、先日洗面所のコーキング張り替えしました。スルーっと取れると思ってた、元のコーキングを取るのに物凄く時間がかかり、取るだけで1時間くらい掛かりました。1時間以内に余裕で終わるだろうと思ってたのに全然取れないし、コーキングにカッター入れながらヘラで押し剥がしてたら力も結構必要で、更に体制的に腰もしんどい。２日間、わが家の洗面所使用禁止にして何とか出来上がりました。ビフォーアフターは載せませんが、素人仕事にしては満足な仕上がりです。この作業の代償に、左手首から手の甲が不調です。力入れすぎてたのか、何かを掴むとか手をパーに広げると小指と薬指の甲側の付け根が痛む。ヘラをギューっと持ちながら力入れて押してたのが原因だと思われる。ポンコツです。
20Mar
- 身体に合わない成分
  こんばんは台湾ロスで今日はニラ&ニンニクたっぷりの餃子を作って夕飯に食べましたところで、最近胃の調子が悪くて。一つ原因分かったんだけど、烏龍茶。飲んだら気持ち悪くなる車酔いの様な症状で胃薬飲まないとしんどいくらい。調べたらタンニンが合わないみたい。元々烏龍茶の渋味って言うの？あれが苦手で、一切飲まない人なんだけど、冬はほうじ茶、他の季節は麦茶ばかりで。なんか１月から台湾でお店とかでいただいたりして、ちょこちょこ飲んでたら、美味しい〜烏龍茶って日本で飲む濃い茶色い渋いのと違って、香りも良いし飲みやすいんだなぁって今回は台湾で450グラムも烏龍茶買ってきたのに残念。教わった通り、一煎目を100℃を90秒でやってたのも、タンニンやカフェインが出過ぎてて余計に胃に影響与えてたみたい。一煎目捨てて、二煎目を30秒程にして飲むと良いみたいにチャッピーに言われたけど、気持ち悪くなるのが怖くてもう飲めない。娘は美味しく飲めてるから、私は香りだけ楽しむ事にします。烏龍茶もそうだけど、元々緑茶も苦手で、タンニン（カテキン）50代にして身体に合わないものがまた一つ分かりました。嫌いなモノって、食べた方が良いものもあるけど、潜在的に合わないから避ける事もあるんだよね。苦手で避けられてたのが、急に摂取して身体も適応外って感じだったんだろう。【烏龍茶　主な効能】脂肪吸収を抑える、生活習慣病予防、高血圧症改善、抗酸化作用、発がん抑制、美肌効果、むくみ・利尿作用、脱毛改善、抵抗力を高める、動脈硬化抑制、体臭予防、虫歯予防、抗炎症・アレルギー症状の緩和、血行促進ほか毎日飲めたら良さそうなんだけどねー体質に合わなくて残念実はー、って言うほどでもないんだけど、先日の台湾旅行の出発日、目覚まし前に、物凄い胃痛で目覚めたんです。我慢は出来るけど、ちょっと経験した事ない痛みで、頭の中は即、私台湾行けるよね？でした。ベッドの中でチャッピーとやり取りしたら、たまたま前日の夕飯が早くて、旅行準備とかで、珍しく間食もせずいたから逆流性食道炎みたいになってるかも？って、一旦白湯飲んで、胃薬飲んで様子見て、少しバナナ食べたら落ち着いたんだけど、本当に真顔で焦りました。これもあって、胃が弱ってるタイミングの私に烏龍茶はダメでしたー
19Mar
- 一瞬で人をムカつかせる美容師
  月1のカラーに来てます。いつも担当が決まってんだけど、1発目の会話がいつもやな感じでスタートしがちで。さっきもニコニコ？ニヤニヤな顔で、なんか大変ですねー台湾行けなくなりそうですね。その感じが毎回緩くムカって来るんだけどあー、今のイラクの？サーチャージがって事？って聞き返すとあーそうそう！そうです（ニヤニヤニコニコ）ムカ😤なんか毎月来てて、その担当と話すから、予定とかあるんですかー？って聞かれて、先月は台湾行くみたいな話してて、それで台湾行けなくなりそうですねーって話を振ってくるのってセンス無さすぎない？美容師自身、自分の事も踏まえてたり、旅行好きにはサーチャージ上がるのキツイですよねー（困り顔）ってならない？なんか大変ですねー（ニヤニヤニコニコ）が、私には楽しそうにざまあみろ顔に見えるんだけど美容師さんもそんなつもりはないんだろうけど、なんかネガティブな事に対して、ニヤニヤしながら言いがちな人で、毎回1発目のトークには？ってなる。表情管理って大事だよね。その後の会話でいつも気分はニュートラルに戻りはするけど。（今）人と話す時に、内容と違う表情してたら相手は、ん？ってなるのが分からない人一定数いるのはしょうがないと思うしかないなと、毎月ここに来て思う。で、急に下手に出てくるようなトークに変わるんだよね。なんか空気ヤバって思うんだよねそれで毎回美容師は、私に対してムカっときてたりして。この系は特に誰も注意してくれないし、私も変な癖ないか大丈夫かな？とか書きながら心配になってきた
18Mar
- ストレス
  こんにちはいつからかアメブロさん、ブログ読もうとしたら、ゲームの広告出るストレスもう結構前からだよね？アプリ開いたタイミングで、一回は出て来て✖️印出てくるのも、数秒だったのが最近じゃ１分以上じゃない？もうええわってなるよね。立て続けに２回出てくることもあるしこれどーにかならないのかな？って思ったけど、無料で利用してる以上無理みたいね。アメブロやめてnoteとかに移行していくのも寂しいし。Instagramは旅行時ストーリーハイライト利用するけど、細かく思い出書くのは完全にブログの方だから、10年以上の私が色々詰まったアメブロは捨て難いのよね。他のSNSやYouTubeに移行してく人も多い中、ここはとてもある意味アナログで私にちょーどいい。YouTube、一回編集やってみたけど、1日やって１分作れてない結果に終わり、やってる人凄いなぁって尊敬してます。兎に角、私のブログなんてちゃーんと全部読んでくれてる人がどれだけいるか分かんないけど（1人もいない可能性アリ）自分の思い出だから良いのよ。なんか過去振り返りたい時にテーマ別で見返したりね。
17Mar
- 台北から自分宛の葉書と更年期
  こんにちは国立故宮博物院の郵便ポストから自分達宛に送ったハガキが届きました。ハガキなんて全く書かないから上に詰めて書き過ぎて余白だらけ笑猫竹の葉書を選びました。突然違う話になるけど、更年期の生理問題始まりは周期が短くなって、次は、周期が長くなって、次は急に来なくなったと思ったら4ヶ月空いて来て（1月台北被り）、次は2ヶ月後に来て（今）生理が全く読めない。急に来るから、今回の台北旅行も毎日持ち歩いてたけど、面倒で仕方がない。あと、家にいるとスマホ見てる時間増えるのと、老化もあるけど、確実に目が悪くなってるし、老眼も進んできた。白髪の量も増えて来たし、目元やおでこのシワも増えて、たるみも酷くなって来て、シミも更に濃くなったし増えた。台北から帰って来て気付いたんだけど、唇に2個もシミが出来てしまってて。とっても天気良かったし、紫外線もなんだけど、リップの色素沈着もありそうだなぁ。いつもUVリップベースで塗ってから使ってるんだけど、何か食べた後、サラッとUV塗らないでいた時間もあったから気をつけないと老化でボロボロ。朝、憂鬱まではいかないけど、テンション低くて元気出ないし、日中は眠くてしょうがないし、昨日なんてお昼寝に4時間も寝た生理痛と腰痛でベットに横になったんだけどね。今は仕事もしてないし、家の家事だってご飯は手抜きだし頑張ってないし、仕事してた頃のことを考えるとバチが当たるんじゃないかとビビる程、充分に自分を甘やかしてるんだけど。無理したくないけど、やらないとならない家の掃除（まだ終わってない）体調というか、精神的に落ちてる更年期界隈の沼って感じ。

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