30分達成！

今朝は 先日挑戦しようと思ってた 30分走をしてきました(｀・ω・´)

距離は気にせずに30分走りきるというもの


結果は…



無事に走りきりましたぁ～～～

息が上がらないようにしてたので、かなりスロ～リ～な走りでしたけれども（;´▽｀A``

でも達成できたって事で

で、、、距離は気にせずとは言ってもやっぱりどれくらい走ったのか気になりまして( ´艸｀)

帰宅後に 『キョリ測』 で調べたところ約４km程でした

私にしてはまぁまぁの出来です

しばらくはこの30分走を続けていこうと思います


さぁ～て　朝ごはん朝ごはん