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ブログネタ：快眠の秘訣は？ 参加中
『快眠の秘訣』という事ですが やはり“運動”だと思います

私は元々 よく寝るタイプなんですが、ウォーキングを始めてから やたらと眠れます
やっぱり 適度な運動が眠りに誘うのだと思います。
運動嫌いな次女は寝つきが悪いのですが、近々ウォーキングデビューさせようと思ってます
次女がウォーキングするようになり、よく眠れるようになったとしたら 『快眠には運動』が立証されますね？←大げさ