にんにく風呂

お久しぶりーふです。

ブリーフよりトランクスよりボクサーパンツ派です。
へぶです。



最近仕事のストレスでアトピーがかなりひどくなりまして…。



以前通っていた、


エステも


脱毛も




まったく通えていない今日このごろです。。。

なんともせつないです。。。


とりあえず普通につるつるのお肌に戻りたい！！

ということでいいといわれるものはすべて試しております。


少しはよくなりましたが、体が象さんのようなお肌になってます。。。



針の先生いわく治るから大丈夫！！とのことですが。。。




そこで明日からにんにく風呂というものに挑戦してみようとおもいます！！
お肌にすごくいいみたい



よかったらまたやりかた、結果報告します。



もちもち肌は女性の命！！！！！！！！！

久々久々久々◎

久々のブログ更新◎

その後ダイエットはどうかと…報告してみよーか。
ブログのタイトルがダイエットだからね。

とりあえず、ぬりかべ的存在の


ザ★50キロ


は斬りましたっ！！！


♪(´ε｀ )


そこから進展がないのが悩み。
ダイエット第二章おっぱじめますか！！
目標は45きろ！！


とかって宣言しんと誘惑に負けちゃうからね～


今日はたった今、パン喰らおうとしたが、
すんどめしたっし！！


綺麗になるっっっ！！！

サプライズ☆

昨日は事情があって結婚式をあげられなかった親友のためにささやかながらサプライズパーティーをしちゃいました


みんなから集めたメッセージを絵本に貼って作ったものをプレゼントして、料理は一人二品ずつ持参して、、、

手作り感たっぷり、地味だけど心を込めて祝福しました。
すごく喜んでくれて本当よかった



ウエディングドレスはなかったけど、ケーキはネットでしらべてこんなかわいいやつを準備

かわいい上にいちごクリームで美味でした


もちろんケーキカットもやってもらいましたっ



プレゼントした絵本は生まれてくる赤ちゃんがお嫁さんになるときに読んでほしいな

これ

なんか写真逆向きだけど…
この絵本、本当おすすめ


あぁ、なんだか心があったかくなった週末でした


また明日から仕事頑張るぞ～


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断食しゅ～～～りょっ！！

てことで、最後の食事。
最終日のあさごはんは普通食でっせ

有機十穀パン(だったかな？笑)
豆腐ハンバーグ
わかめスープ
サラダ
フルーツ

うんま～～～～～～～

パン～もっちもち
そしてセロリの苦手をなぜか克服！

断食後すぐに食べるものは好物になるって施設の人言ってたな


んで、どっきどきの計測…

入所時 体重50.2kg
体脂肪率21.5％
退所時 体重49.6kg
体脂肪率22.4kg

なっっっ！体脂肪率増えとるやんけっ！！！
体重減ったぶん構成比として増えたのね。
やっぱ一番減ったのは水分っぽいな。
水分と一緒に老廃物もかなり出てるらしいから、まぁよしとします

これでリバウンドする人も多々いるようなので、これからの生活改善が重要と、最後のレクチャーで教えてもらいました


それはまた次の日記で
習ったことでできそうなことを踏まえてこれからの決意表明します



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断食プラン二日目◎

さて、二日目突入です。
初日は思ったより空腹感はそんなになくきりぬけられました。

今日は完全断食ではなく補食がでました


一回目朝10時。

玄米がゆ、みそ汁、梅干、野菜シャーベットです


お米てこんなにあまかったっけ
みそ汁ってこんなにおいしかった


見た目物たりないけど、かなり満腹になりました


胃袋は確実に縮小しておる


そして味覚がかなり敏感になり、
ゆっくり味わって食べるという技を身につけた


んで、今日一日のメニューをこなしましたとよっ

練功十八法体操からはじまり、ピラティス、物療1種、針、再び物療3種と。

だい～ぶ盛りだくさんでかーなーり癒されやました。


どれもとっても気持ちがええ

その後はウォーキングして、、、
お腹が減ってあるけにゃい…てなったころ、17時

本日二度目の補食登場
イェ～～～～イ

玄米がゆ、豆腐の煮物、じゃがいも煮付け、梅干、ところてんです

あ、ちなみに、豆腐の煮物にそえてある茶色の物体を豚の角にだと期待したのは私です

正解は麩です…

いや～しかしうまかった
食べることの幸せを再認識しましたっ
ありがたすぎて涙ちょちょぎれんばかりでしたっ


明日は最終日
ついに完全食事復帰です。

また練功十八法体操をして、最後のカウンセリングと計測をして、


しゅ～～～～～～りょ～～～～～となります


断食…ハマりそう


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