眠剤切れ、、、

今は週に４度のペインクリニックからと、精神科と内科医から４週間に一度眠剤を処方されてますが、やっぱり深刻な睡眠不足の時は仕方なくODをしてます。

という訳で受診日が近くなると眠剤が不足して不安が膨らみなかなか眠りにつけません

とは言えブロック注射を受けた日は比較的睡眠に入る時間や眠りの深さも良くなっていると思います、

他にも新しく処方されペインの先生の特別配合薬のおかげでもあるような気がします。

リハビリの方も可動域が少しは広がってきてるようですが、完治にはまだ程遠いようです。
難しいですが、ほんの少しずつ回復しているんじゃないかとちいさな改善が、今の僕の希望です。

最近の冷え込みにちょっと悪戦苦闘していますが、新しいアコニンサンという薬でなんとか対応出来てます。

精神科から移転してホントに良かったと心から感謝してます。

今日は眠剤８錠、本来なら充分な量ですが、念のため鼻にそう着用する安眠の器具も購入しました。
それがこれ！

本来はいびきの防止の為の器具ですが、寝つきを良くして睡眠の質を高めるてくれるそうです。

早速今日から使用しますが効き目の程は半信半疑です。

この際だから安眠に少しでも効果があるならいろんな物を試してみたいと思ってます。

痛みはペインの日以外は相変わらずでこういったものが少しでも役に立てばと思います。

目標１日５時間の睡眠、眠剤を飲んから１時間で就寝を目指してます。