神武天皇即位紀元
2684年7月17日
水曜日
皆様、こんばんは⭐️
下元景太です😊
本日は
APA HOTEL
両国Tower内の
La Varandaで食べた
朝食について
語りたいと思います❗️
先ず始めに、
La Varandaは、
Super Marketや
コンビニ弁当より
百倍美味いです💡
どういう理由かといえば、
皆様が買う食品は、
農薬があったり、
添加物が入っていたり、
La Varandaは
どちらかといえば、
自然食なのです。
また電子レンジを
一切使用していない
可能性があるから、
これは生涯現役で
病院なし、薬なしの
生活が送れそうな
ところがあります。
農薬は
身体的負荷が出てくる事、
添加物なら
第二の脳
腸内環境に影響する事、
電子レンジなら
食品の栄養が崩れたり、
電磁波の影響による
不調が出るかも
知れないですね。
さて、私は原則、
和食中心で
いただきました❗️
Viking形式なので、
自分自身で
Menuを選ぶ事が
出来ます。
何より
納豆があった事が
嬉しかった😆です。
納豆を食べる事により、
コロナワクチンの
解毒に繋がるとも
言われます。
先ずは味噌汁から
最初に食べました。
家庭用に近い味です。
味噌汁は水分同様、
食べる事により
食べ過ぎ防止に
なるからです。
その次に野菜🥗、
野菜🥗から食べると、
血糖値が下がり、
脂質異常症や
高血圧などの
予防・改善や
動脈硬化予防にも
なるからです。
この野菜🥗、
直送を刻んでいる為、
食べ易いですね。
その後、蛋白質、
出来立てそのままなので、
素晴らしい味です。
最後は納豆や
じゃこ等混ぜて
御飯🍚を
いただきました。
出来たら玄米や
黒米があれば
いいなっと思いました。
Orange Juiceは、
免疫力向上、
美容効果あり、
筋肉疲労の回復に
繋がります。
最後に朝食は、
和食を食べる事を
推奨したいです。
食の西洋化は
誰もが聞いた事が
あると思いますが、
糖質や飽和脂肪酸を
必要以上に摂取すると、
栄養素の偏りや
生活習慣病に
なるからです。
肥満や糖尿病に
なる事も考えられます。
加工食品や
Fast Foodが
代表例です。
特に若い方々、
これから先は
和食を食べるよう
心掛けて下さい。
それでは良い夜🌉を。