● これがストレス太りを解決する方法です
先日、講座に来ていただいた方から、
「食事は気をつけているし、エステにも通っている。
でも、痩せないんです。なぜでしょうか?」
というご相談を聞きました。
今日はこれについて回答をしていきます。
ズバリ、結論を言います。
ダイエットは、食やエステだけでは痩せません!w
これだけだと、大事なことが抜け落ちているんです。
食事制限をしたり、ハードな運動をする
肉をそぎ落とす系のダイエットじゃない場合は、
内臓を整えて代謝をよくすることが必要です。
食べたものを消化、吸収、排泄するのは内臓なので、
そこを整えることで体質改善が進みます。
ですが、、
食やエステなどで内臓を整えたとしても、
【内臓にダメージを与える最も過酷な要因】をケアしないと、
事態は好転していきません。
最も過酷な要因というのは・・・
ストレスです。
ダイエットを成功させるには、
・内臓ケア
・ストレスケア
この両方が必須です。
『ストレス』というのは見えませんが、
実は、体に大ダメージを与えています。
ひどいと、胃に穴が空いたりしますよね。
これがなんでダイエットと関係があるかというと、
内臓にダメージを与え、代謝が滞るからです。
1.ストレスが内臓機能を低下させる
↓
2.代謝が滞る
↓
3.食べたものが燃えない、ゴミが出ない
↓
4.脂肪や老廃物がたまる
↓
5.太る
この図式を理解すると、
早いところストレスケアを習慣にしないと!
と思いませんか?
そんな時は何をすればいいのか、
ポッドキャストの番組で解説をしました。
聞いてみてください。
====================
■ 細江啓太郎の世界一受けたいダイエットの授業
第23回『ストレス太りを解決する方法とは?』
https://itunes.apple.com/jp/podcast/id1104335059
====================
今回のコンテンツ
・ダイエットを始める前に知っておきたいこと
・食事やエステなど頑張ってるのに痩せない理由
・目に見えない力と内臓の関係を認識する
・自分の底力を引き出してますか?
・内臓機能を低下させる3つの要因とは?
・ダイエットは消化、吸収、排泄の整理
・自分に変えることができる世界
・内臓機能を高める5つの方法を教えます
・前職からダイエットカウンセラーになるためにやったこと
ストレスと体の関係が分かると、
何をすれば痩せるか見えてきます!
≫ストレス太りを解決する方法とは?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170712/15/keitaroooo/ab/b9/j/o1000066713980837321.jpg?caw=800)
先日、講座に来ていただいた方から、
「食事は気をつけているし、エステにも通っている。
でも、痩せないんです。なぜでしょうか?」
というご相談を聞きました。
今日はこれについて回答をしていきます。
ズバリ、結論を言います。
ダイエットは、食やエステだけでは痩せません!w
これだけだと、大事なことが抜け落ちているんです。
ダイエットを妨げている過酷な要因
食事制限をしたり、ハードな運動をする
肉をそぎ落とす系のダイエットじゃない場合は、
内臓を整えて代謝をよくすることが必要です。
食べたものを消化、吸収、排泄するのは内臓なので、
そこを整えることで体質改善が進みます。
ですが、、
食やエステなどで内臓を整えたとしても、
【内臓にダメージを与える最も過酷な要因】をケアしないと、
事態は好転していきません。
最も過酷な要因というのは・・・
ストレスです。
なんか最近体の調子が悪い理由
ダイエットを成功させるには、
・内臓ケア
・ストレスケア
この両方が必須です。
『ストレス』というのは見えませんが、
実は、体に大ダメージを与えています。
ひどいと、胃に穴が空いたりしますよね。
これがなんでダイエットと関係があるかというと、
内臓にダメージを与え、代謝が滞るからです。
1.ストレスが内臓機能を低下させる
↓
2.代謝が滞る
↓
3.食べたものが燃えない、ゴミが出ない
↓
4.脂肪や老廃物がたまる
↓
5.太る
この図式を理解すると、
早いところストレスケアを習慣にしないと!
と思いませんか?
ストレス太りを解決する方法とは?
そんな時は何をすればいいのか、
ポッドキャストの番組で解説をしました。
聞いてみてください。
====================
■ 細江啓太郎の世界一受けたいダイエットの授業
第23回『ストレス太りを解決する方法とは?』
https://itunes.apple.com/jp/podcast/id1104335059
====================
今回のコンテンツ
・ダイエットを始める前に知っておきたいこと
・食事やエステなど頑張ってるのに痩せない理由
・目に見えない力と内臓の関係を認識する
・自分の底力を引き出してますか?
・内臓機能を低下させる3つの要因とは?
・ダイエットは消化、吸収、排泄の整理
・自分に変えることができる世界
・内臓機能を高める5つの方法を教えます
・前職からダイエットカウンセラーになるためにやったこと
ストレスと体の関係が分かると、
何をすれば痩せるか見えてきます!
≫ストレス太りを解決する方法とは?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170712/15/keitaroooo/ab/b9/j/o1000066713980837321.jpg?caw=800)