あなたのダイエットの才能はどっち？

● あなたのダイエットの才能はどっち？


細江啓太郎です。

ダイエットなど目標を達成する方法として、


１．興味がある情報を片っ端から試してみる

２．今の自分に必要なものだけを取り入れる


と２つの方向性があると思いますが、

あなたはどっちタイプですか？



自分の場合はずっと１でしたが、

歳を重ねるごとに２のタイプに移行してきました。



「とりあえず、興味があることを片っ端から試していく！」

だと、自分に合わないことも取り入れる可能性があるので、

無駄な時間も生まれます。



自分に合わないこと、無駄などは、

決して悪いことではありません。

貴重な経験になるので。

しかし、「寿命」があるのを考えると、

あまりゆっくりしていられないのも事実です。



今の自分に必要なものだけを取り入れる

という方向性で行くのであれば、

自分の特性（才能）を知っておく必要があります。



才能というのは持って生まれた能力のことです。

すごく大雑把に言うと、

営業が得意な人

事務仕事が得意な人

スポーツが得意な人

など、みんな違った能力を持ってますよね。



自覚しているか、していないかの差はありますが、

人は、必ず何かしらの才能を持っています。



仕事でもダイエットでも、

自分の才能を理解したうえで進める

と、効率がよいです。



まずは、自分の才能を見極めたうえで、

ダイエット法を選択していく。

今回のポッドキャストでは、そんな話をしています。


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■ 細江啓太郎の世界一受けたいダイエットの授業

第22回『あなたのダイエットの才能はどっち？』

https://itunes.apple.com/jp/podcast/id1104335059

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ダイエットを通してこの感覚が身につくと、

目標達成のスピードが各段に上がります。



そもそも、自分はどういう人間なのか？



【自分の才能 × 意味のある努力】

を意識すると、

毎日の努力そのものが希望に変わります。