停滞期はこの方法で乗り越える！

● 停滞期はこの方法で乗り越える！

細江啓太郎です！

最近、停滞期に関する質問をよくいただくので、

回答の音声を録りました。

「3キロほど痩せたのですが、
　ここから体重が減りません。
　あと1キロどうすれば落ちますか？」

という質問にお答えしています。

≫停滞期はこの方法で乗り越える！

▼ 今回のコンテンツ

・停滞期のメカニズム

・体のディフェンス能力とは？

・本能に刷り込まれているプログラム

・体重が減らなくなったら体に○○感を与える

・脂肪を大切に。

・停滞期にやるべきこと、やってはいけないこと

・代謝と掃除の流れをつくる