ここ数日身体のむくみがひどくて悪戦苦闘
そして直ちゃんにあたり散らかす日々。
毎日体調の心配してくれて、会社も切盛り
してくれてるのに思うようにいかなければ
八つ当たり
近日の無茶な食事も付き合ってくれたり
体調悪いとオリジナルで手料理作製
ありがたや、ありがたや。
今朝は日頃の自分本意な結末が良い方向で
直ちゃんのサポートのおかげで出た。
ここで感じた事は仕事の時間もしっかり
決めて、休む。時間効率を考えて
毎日スケジュールを確認、修整
ストレッチの朝、昼、夜に分けて出来る
時間に３０分以上行う。
これからはかなりの意識して行う。
いつも支えてくれる直ちゃんありがとう😊