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来てくださってありがとうございますっっ!
まずは今日の晩ごはんから!
タクミ、試合2日前…糖質量をあげていきます!
今日はね。
本当は漬けだれに漬け込んで、オーブンで焼きたかったんだけど、その時間がなく(朝やろうと思ったけど時間なかった…)仕方ないから薄めに切って焼いてからのタレを絡めるパターンにしました
豚もも肉って固いから、子供らはあまり喜びません…でもビタミンB1も多いし脂質も少ないから食べさせたい。
だからキウイのすりおろしに20分くらい漬けてからノンオイルで焼いた
酵素の力をお借りして豚肉を柔らかくするんです♡
タクミは。
ケイのを見て、もう一度チャーシュー入ってた器に移しなおしてた(≧▽≦)
フライパンに残ったタレも更に追加して、もはや完全なる豚丼となってました
ごはん多っっ!!!って言ってたタクミだけど全部食べてた←食べれんだよ、絶対に。
あたしのお皿にはチャーシューを2枚盛っていたけど、一枚お皿にあるのを見てケイ…肉ちょーだい!だってさ
美味しかったのね!やったね!
チャーシューがしっかり味だからこちらは薄味で甘めに仕上げましたっっ
❤︎ベビー帆立の煮っころがし
❤︎水菜と大根の和風サラダ(レタス・水菜・大根・かつ節・ちりめん)
❤︎えのきと葱の海老スープ
❤︎ごはん
こちらはタクミのご飯ですが、試合2日前。
糖質をあげグリコーゲンを体内に溜めていきます。
ご飯量はいつもの1.5倍くらいの量。
ほか、じゃがいもからも糖質補給です。
いつもは試合前は生野菜は控えてますが、全体的の味のバランスと朝ごはん・昼ごはんからの内容を考慮し生野菜を添えてみました。
スープは少し残したものの他は完食〜
今は完全にケイより食べる量も増やさなければなりません
さて。今日はタクミとデートでした♡
美容室を予約してたんで朝8時過ぎに家をでて先に美容室に行って…(通常営業より早めに予約入れてもらってました)
タクミはあとから美容室まで来てくれて、少しだけ待っててもらい、そのあとは買い物とか…いろいろとね…付き合ってもらいましたっっ
大通り周辺で用事足して、札幌駅まで歩いて行って…お昼何食べる〜?どこ行こうか〜なんて♡
タクミの食べたいものを食べに行こう!!!
おしゃれなパスタもいいなぁ〜ピザも食べたいなぁ〜
そんなリクエストを叶えるべく…
赤レンガテラスの中に入ってたまたま見つけたこちらのお店♡←あたしも赤レンガテラスなんてまともに入ったの初めて(^▽^;)
うわっ!やべ、なんまら旨い!何これ、このピザ、やべぇ。
こんなさ、ちゃんとしたピザなんか食ったことないからなまら旨い(そうだよね、確かに窯焼きピザは初めてだよね)
生地とか最高じゃん!
パスタもさ、このソース、うまくね?(タコだよね、これ?ほれ、タクミ食べなー)
ママも食べな!(いーよタクミ食べなよ)
いいの?食べていいの?
いや〜旨い!!!
ママ、珈琲とか飲めばいいじゃん!
とにかくタクミは大興奮(≧▽≦)
そのあと札幌駅周辺で用事足して…とにかくずっと話しながら♪
今日は美味しいもの食べれたし、めっちゃ楽しかったし、最高だったわ!
なんて言ってくれて、母…大満足♡♡♡
帰宅後、タクミと一緒に雪かき〜これまた楽しい雪かきでした
いや、ほんと。雪かきなくせに楽しいなんて…
今日は最高の一日だったーーーっっ!!!
さて。明日は我が家…クリスマスパーティーをします
明日のご飯楽しみだなぁー!作るもん言わないでね!楽しみにしてっからー!
by.ケイ&タクミ