《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
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今日、ケイにケーキを頼まれました
聞けば野球部と吹奏楽部にお疲れさんの気持ちを込めて、クラスのみんなからのプレゼントで渡すんだって!
もちろん一つじゃ足りないからもう一つはみんなで買うらしい…
足りない分を作って欲しいっていうわけデス
今日ケイは早く帰ってきてびっくりしたんだけど、ケーキをさあまりに急に頼んだから洗濯とかやろうかなと思って…って帰ってきた
えー!あんた優しいね〜
そんな言葉を聞いて嬉しくなっちゃった♡
かんてぃもさ(友達)、あれは急すぎるから早く帰ってやれ!って言ってたし
いやんもう〜!かんてぃも優しすぎるじゃん♡
洗濯はほとんどなかったんで、ケイはすかさずお風呂掃除をしてくれました!
こういうところ、高校生になってどんどん増してきたかもしれない
ウチの長男もなかなかやるでしょ?(≧▽≦)←親バカ
ではでは今日の晩ごはん♪
気持ちにちょっと余裕が持てたので久しぶりのレシピアップです〜
マヨネーズでこってりなんだけど、ぽん酢でさっぱり…でもって少しの味噌でコクを出しました
アスパラも入れて免疫力もアップです!
超簡単〜男子は好きでしょ、こういうの!
クエン酸で疲労回復にも効果あります!
ぜひぜひ作ってみてくださぁ〜いっっ
胸肉とアスパラの味噌マヨぽん酢
【作り方】3〜4人分
・鶏むね肉…2枚(500グラム)
・アスパラ…3〜4本
◯マヨネーズ…大2
◯ぽん酢…大2
◯味噌…小1
◎塩こしょう…適量
◎片栗粉…適量
1、胸肉はフォークでぶすぶす刺し、塩こしょう・片栗粉をまぶし、油をひいたフライパンで蓋をして焼く
こしょうは少し多めの方が良いです
2、むね肉が白っぽくなったらひっくり返し、アスパラを入れて反対面を焼く
3、◯を回しかけタレを絡めたら出来上り
そして。
キャベツ・ハム・きゅうり・人参・玉ねぎで〜
胡麻和えは少し甘めに仕上げました〜
❤︎小松菜としめじの胡麻和え
❤︎肉じゃが
❤︎大根とえのきのスープ
❤︎ごはん
【今日の晩ごはんのポイント】
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では!これからケーキ作りをします〜
あ、ケーキはいつものやつ
20年以上作り続けた自慢のチーズケーキ(≧▽≦)
チーズケーキでいっか?って言ってOKもらった〜笑