《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
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今日は朝から雨風強い札幌…
子供たちは朝早くから練習に向かいました！
タクミは練習試合…しっかり食べて〜っっ
夏休みなのにママより先に家をでるなんて…
ボソッと言いながらサッカーにいくタクミ笑
朝は早い方が生活リズムが崩れなくていいってもんだ…と思うけどねぇ〜( ´艸｀)
タクミはこれ、旨い〜！ってペロッと食べてました
たんぱく質・ビタミンしっかり摂れるごはんだね
簡単だし…(≧▽≦)
今日の朝ごはん。
❤︎鮭・しらす・辛子明太のっけご飯
❤︎お味噌汁(きゃべつ・油揚げ)
❤︎生ハム温玉シーザーサラダ
❤︎ヨーグルト
❤︎プラム・オレンジ・キウイ
温玉は昨晩作っておき、鮭もほぐしておきました〜
なので楽ちん♪
そして二人とも練習のあとのお弁当〜
鶏南蛮そばです♪
鶏南蛮そばです♪
昨晩のうちから出汁をとり、鶏肉・椎茸・ねぎを入れたあったかい汁にして持たせました
だって、今日は雨…しかも寒い…雨の中練習で、体も冷えるだろうと温かい汁にしましたよ
わかめとしらすのおにぎりを添えて〜
こんなもんか…っていうお弁当だけど、食べやすさを重視しています♪
練習後の必要なものだけはしっかり摂れるように…デス
…って言ってるけど、楽をしたかった…ってのが本音よー！(≧▽≦)笑
