《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
皆さまからの応援一票よろしくお願いします
今日からケイは、インハイに向け練習にも力がはいるらしい…いや、ほんっとに楽しみです、全道大会♡
組み合わせは明日？だかに出るみたいなので緊張しますね
でも。
あんまり考えない方がいんだって！
良いこと考えて、悪い組み合わせだったら嫌たべや
うんうん、確かに。
何も考えず、運命のカードに任せますかっっ
さてさて今朝は和食です～
まだまだいっぱいありますーーーっっ
お刺身や照り焼きとかもいいけど、ミディアムレアで焼いてステーキっぽく食べるのも子供たちのお気に入り♡
今朝も焼き立てを出しましたっっ
ほんっとに贅沢だなぁ～こんなに大きなブリのステーキを朝から食べられるなんて…ありがたいことです！
ポテトサラダはレンジで加熱したじゃがいもでサッと作りました
浅漬けにしました
ZIPロックにかぶ・かぶの葉・人参と生姜の千切り・昆布だし・塩を入れて揉み揉みして一晩冷蔵庫の中に漬けておくだけ！
生姜がいい仕事してるんです♡
今日の朝ごはん。
❤︎ブリステーキ
❤︎オクラベーコン巻き
❤︎ポテトサラダ
❤︎かぶの浅漬け
❤︎お味噌汁←昨日の残りにねぎとわかめを足しました！
❤︎ごはん
❤︎ヨーグルト
❤︎オレンジ・キウイ
【今日の朝ごはんのポイント】
ブリの血合い部分で鉄分&たんぱく質も同時摂取…柑橘系果物からビタミンC摂取で鉄分吸収アップですお昼ごはんも食べお腹も満たされたら睡魔が…
仕事の日は必ず昼寝するけど、これってクセになるんですかね
でも少し寝るだけで午後からスッキリ！
昼寝…やめられません(＞＜;)
