《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
皆さまからの応援一票よろしくお願いします
川澄選手の話しにはケイもタクミも大興奮で、帰宅後もおれ、めっちゃ自慢したわ！とか会えるかな？とか、あたし同様一緒になって興奮してしまいました(^▽^;)
そりゃそうだ…天下の川澄選手ですから！
よみこさんの仰るように、一生分の自慢だぁ～！
さて今日はケイもタクミも試合結果は勝利でした！
夜ごはんは試合後を意識して献立を立ててます
朝に少し下ごしらえしてたから、台所にたつ時間も少なかったんで腰の負担も軽減されました
まずメインは…
これ、めっちゃめちゃ美味しかったです！！！
目玉焼きは子供たちにしか付けなかったけど、あってもなくてもどっちも美味しい♡♡♡
今日は合挽き肉を使って作りました！
豆腐ハンバーグとニラだれは、献立本に記載されているものです
良かったらこの組み合わせでお試しくださいーーーっっ超オススメ♡
ごま油をベースに作りました～
今日の晩ごはん。
❤︎豆腐ハンバーグのニラだれおろし
❤︎ほうれん草とひじきのあえもの
❤︎水菜とささみのごまサラダ
❤︎カプレーゼ
❤︎お味噌汁(油揚げ・しめじ・ねぎ・わかめ)
❤︎ごはん
今日は母の日でしたね♪
子供たちから心のこもったプレゼント…
実は少し前にもらったんです( ´艸｀)
ありがたき幸せ～♡♡♡
そして…腰が痛いときの楽になる姿勢があったら教えて下さいっっ
寝ても座っても立っても何しても痛いんです
ただいま四つん這いになってます(;^ω^A
寝るときはどの方向むくのがいいんだろ
どの姿勢になっても痛いんですが、より腰に負担のかからない寝方ってあるのかな？
少しでも楽になる姿勢があったら教えてほしいですーーーっっ！！！
4/21発売
皆さまのおかげで献立本を出版させていただきました
ありがとうございます
Amazonさん↓
